۱۵ راز جوان ماندن بعد از چهل سالگی

این سوال که راز جوان ماندن بعد از چهل سالگی چیست، ذهن افراد زیادی را به خود مشغول کرده است. در واقع پیر شدن بخضی از روند طبیعی زندگی انسان است و نمی‌توان به طور کلی آن را متوقف کرد؛ اما راهکارهایی وجود دارند که به کمک آن‌ها می‌توان تا حد زیادی روند پیری را به تعویق انداخت.

در این مطلب درباره این راهکارها با شما عزیزان صحبت می‌کنیم و برایتان شرح می‌دهیم که چگونه بعد از چهل سالگی جوان بمانیم ؛ پیشنهاد می کنیم با ما همراه باشید.

تغییرات پوست بعد از ۴۰ سالگی

علائم پیری با نزدیک شدن به سن یائسگی و به دلیل شروع تغییرات هورمونی، در دهه چهلم زندگی به طور ناگهانی آغاز می‌شوند. کاهش هورمون‌های استروژن، نازک‌تر شدن پوست، کاهش تولید کلاژن و از بین رفتن قابلیت ارتجاعی پوست از مواردی هستند که باعث پیری پوست در این می‌شوند.

تغییرات پوست بعد از 40 سالگی

  • خشک و دهیدراته شدن پوست
  • از دست رفتن استحکام پوست و ایجاد افتادگی به ویژه در فک و زیر چشم‌ها
  • ضعیف شدن استخوان‌های صورت در پی کاهش استروژن
  • ایجاد شیارهای عمیق و چین و چروک

چگونه بعد از چهل سالگی جوان بمانیم؟

حالا که می‌دانید تغییرات پوست با افزایش سن اجنتاب ناپذیر هستند، این سوال ایجاد می‌شود که چگونه بعد از چهل سالگی جوان بمانیم ؟ با استفاده از بعضی محصولات و رعایت کردن روش‌های خاص می‌توانید این روند را کندتر کنید. در ادامه این روش‌ها را برایتان توضیح می‌دهیم.

چگونه بعد از چهل سالگی جوان بمانیم

شستشوی صورت با شوینده‌های مناسب

بدون شک، بخش زیادی از سلامت پوست در گرو پاکسازی صحیح آن است؛ به همین دلیل پیشنهاد می‌کنیم از یک شوینده صورت متناسب با نوع پوستتان استفاده کنید. این محصولات علاوه بر پاکسازی عمقی پوست، به حفظ رطوبت و pH طبیعی آن نیز کمک خواهند کرد.ن است

سرم‌های آنتی اکسیدان، راز جوان ماندن بعد از چهل سالگی

تقریباً تمامی متخصصین پوست معتقدند که مصرف آنتی اکسیدان‌ها ضمن ترمیم آسیب‌های پوست، کیفیت پوست را بهبود می‌بخشد و از تخریب‌های آتی نیز جلوگیری می‌نماید.

آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند ویتامین‌های C و E رادیکال‌های آزاد ناشی از اشعه‌های مضر خورشید را از بین می‌برند و محصولاتی عالی برای مراقبت از پوست به شمار می‌آیند. پیشنهاد می‌کنیم سرم‌های آنتی اکسیدان را صبح‌ها روی پوستتان بزنید و به آرامی ماساژ دهید تا جذب شوند.

راز جوان ماندن بعد از چهل سالگی

محصولات حاوی ویتامین A را در روتین پوستی‌تان قرار دهید

ویتامین A که با نام تجاری رتینول یا رتینوئید در برخی از محصولات پوستی به کار رفته است، یکی از عناصر مفید برای مراقبت از پوست افراد بالای ۴۰ سال می‌باشد. مصرف محصولات حاوی ویتامین A باید تحت نظر پزشک باشد و بهترین زمان استفاده از آن‌ها، شب هنگام خواب است.

کرم مرطوب کننده در روتین پوستی بالای چهل سال

اگر دوست دارید پوستی جوان و شاداب داشته باشید، حتماً یک کرم مرطوب کننده با کیفیت را در روتین پوستی بالای چهل سال بگنجانید. چرا که با افزایش سن، غدد چربی پوست کندتر عمل می‌کنند و نیاز دارید رطوبت مورد نیاز را با استفاده از محصولات مناسب تامین کنید.

توصیه می‌کنیم مرطوب کننده‌ای را انتخاب کنید که حاوی هیالورونیک اسید باشد، چرا که این ماده یک جوان کننده قوی است که رطوبت را در خود نگه می‌دارد و از خشک شدن پوست تا حد زیادی جلوگیری خواهد کرد.

کرم دور چشم را فراموش نکنید

به طور کلی توصیه می‌شود از سن ۲۵ سالگی به بعد، کرم دور چشم را در روتین پوستی‌تان قرار دهید. اما اگر در سنین کمتر این کار را نکرده‌اید نگران نباشید! محصولات زیادی هستند که برای مراقبت از پوست دور چشم افراد بالای ۴۰ سال فرموله شده‌اند و اثربخشی خوبی دارند.

به طور مثال کرم دور چشم سینره مناسب بالای ۴۰ سال حاوی ترکیبات مفیدی است که موجب رفع شلی و افتادگی پوست اطراف چشم خواهد شد.

کرم دور چشم سینره مخصوص افراد بالای 40 سال حجم 30 میلی لیتر

150,000 تومان 200,000 خرید محصول

نقش ضد آفتاب در روتین مراقبت از پوست بالای ۴۰ سال

حتماً می‌دانید که استفاده از کرم ضد آفتاب ، برای تمام سنین ضروری است؛ از این رو توصیه می‌کنیم روزانه حتماً از یک ضد آفتاب مناسب پوستتان استفاده کنید و اگر ساعات زیادی از روز را خارج از منزل می‌گذرانید، هر دو ساعت یک بار آن را تجدید نمایید.

از کرم‌های شب استفاده کنید

کرم شب یکی از ضروری‌ترین محصولات در روتین مراقبت از پوست بالای ۴۰ سال است. این نوع محصولات، نسب به مرطوب کننده‌های معمولی، بافت سنگین‌تری دارند که باعث مسدود شدن منافذ پوست و ماندن رطوبت در آن خواهد شد.

علاوه بر این، بیشتر کرم‌های شب قادر هستند آسیب‌های روزانه پوستی را درمان کنند و سد محافظ آن را نیز مقام‌تر نمایند.

کرم شب ضد چروک پریم مدل Matex Night Repair Cream حجم 50 میلی لیتر

227,500 تومان 325,000 خرید محصول

کرم ضد چروک شب ژنوبایوتیک مناسب افراد بالای 50 سال حجم 30 میلی لیتر

266,000 تومان 380,000 خرید محصول

کرم ضد چروک شب ژنوبایوتیک مناسب افراد بالای 25 سال حجم 30 میلی لیتر

245,000 تومان 350,000 خرید محصول

کرم ضد چروک شب ژوت حجم 30 میلی لیتر

161,000 تومان 230,000 خرید محصول

کرم شب مغذی سینره حجم 40 میلی لیتر

135,000 تومان 180,000 خرید محصول

کرم ضد چروک هیدرودرم حجم 50 میلی لیتر

100,560 تومان 125,700 خرید محصول

کرم شب آبرسان و مغذی ژاک آندرل مدل Night Cream حجم 60 میلی لیتر

224,000 تومان 280,000 خرید محصول

ژل کرم آبرسان شب نوتروژینا مدل Hydro Boost حجم 50 میلی لیتر

417,000 تومان 450,000 خرید محصول

کرم شب سفت کننده و ضد چروک دکتر ژیلا وزن 50 گرم

69,000 تومان 74,790 خرید محصول

لوسیون شب تخصصی ضد چروک و جوان ساز هلس دریم حجم 30 میلی لیتر

475,000 تومان 0 خرید محصول

همچنین بخوانید: روتین مراقبت پوست در شب

لایه برداری منظم

در ۴۰ سالگی، هفته‌ای یک بار از اسکراب صورت استفاده کنید تا سلول‌های مرده کاملاً از روی پوستتان برداشته شوند. این کار علاوه بر کمک به پاکسازی پوست، باعث افزایش جذب مواد مغذی موجود در محصولات مراقبت از پوست نیز می‌شود.

استفاده از کرم‌ ضد چروک

کرم ضد چروک ، نقش بسزایی در کاهش چین و چروک‌های صورت و حتی جلوگیری از بروز آن‌ها دارد. با استفاده از این محصولات می‌تواند چروک‌های سطحی را کاملاً برطرف کند و عمق چروک‌های عمیق‌تر را نیز تا حد زیادی کم‌تر کند.

کرم لیفت و سفت کننده پوست روژی مدل Steminel VEG حجم 50 میلی لیتر

1,202,500 تومان 1,850,000 خرید محصول

لوسیون سفت کننده پوست پریم مدل Matex Lift Up حجم 30 میلی لیتر

293,300 تومان 419,000 خرید محصول

کرم ضد چروک و لایه بردار سی گل مدل 15% Alphacid حجم 40 میلی لیتر

77,000 تومان 110,000 خرید محصول

کرم ضد چروک ژوت مدل Multi Extract حجم 50 میلی لیتر

161,000 تومان 230,000 خرید محصول

کرم شبه بوتاکس ژوت مدل Ameliox حجم 25 میلی لیتر

194,600 تومان 278,000 خرید محصول

کرم ضد چروک فوری ژنوبایوتیک مناسب صورت و گردن حجم 30 میلی لیتر

238,000 تومان 340,000 خرید محصول

کرم ضد چروک صورت و گردن فیس دوکس سری لیفتازوم حاوی ویتامین C حجم 30 میلی لیتر

117,950 تومان 168,500 خرید محصول

کرم ضد چروک صورت و گردن فیس دوکس سری لیفتازوم حجم 40 میلی لیتر

61,390 تومان 87,700 خرید محصول

کرم ضد چروک روز ژنوبایوتیک مناسب افراد بالای 25 سال حجم 30 میلی لیتر

245,000 تومان 350,000 خرید محصول

کرم ضد چروک شب ژنوبایوتیک مناسب افراد بالای 50 سال حجم 30 میلی لیتر

266,000 تومان 380,000 خرید محصول

کرم ضد چروک روز ژنوبایوتیک مناسب افراد بالای 50 سال حجم 30 میلی لیتر

266,000 تومان 380,000 خرید محصول

کرم ضد چروک شب ژنوبایوتیک مناسب افراد بالای 25 سال حجم 30 میلی لیتر

245,000 تومان 350,000 خرید محصول

لوسیون رفع چروک گردن پریم مدل Matex Neck Tight حجم 50 میلی لیتر

262,500 تومان 375,000 خرید محصول

کرم جوان کننده ژوت مدل Vitality حجم 50 میلی لیتر

161,000 تومان 230,000 خرید محصول

کرم ضد چروک شب ژوت حجم 30 میلی لیتر

161,000 تومان 230,000 خرید محصول

استفاده منظم از ماسک صورت

برای مراقبت بهتر از پوست صورتتان در چهل سالگی، استفاده از ماسک صورت را فراموش نکنید. حتی اگر هفته‌ای یک بار این کار را انجام دهید، در دراز مدت شاهد نتایج شگفت‌انگیز آن خواهید بود. پیشنهاد می‌کنیم ماسکی را انتخاب کنید که سفت و روشن کننده پوست باشد.

راز جوان ماندن بعد از چهل سالگی

روش‌هایی که در بالا برایتان شرح دادیم، برای جوان ماندن پوست و حفظ شادابی آن موثر هستند؛ در این بخش نیز به نکاتی اشاره می‌کنیم که با رعایت آن‌ها می‌توانید علاوه بر سلامت پوست، جوانی و شادابی بدنتان را نیز در سنین بالا حفظ کنید.

  • پیروی از رژیم غذایی سالم و مناسب
  • نوشیدن آب کافی در طول روز
  • انجام یک ورزش سبک و مستمر به صورت روزانه
  • استفاده از مکمل‌های مناسب با مشورت پزشک
  • انجام دادن چکاپ سالانه برای آگاهی از سلامت بدن و پوست

سوالات متداول درباره مراقبت از پوست بالای ۴۰ سال

در این مقاله، تمام نکاتی را که لازم است در مورد راز جوان ماندن بعد از چها سالگی بدانید، برایتان توضیح دادیم. اما ممکن است باز هم سوالاتی در این زمینه برایتان ایجاد شود که می‌توانید آن‌ها در قسمت نظرات با کارشناسان الانزا در میان بگذارید. در این بخش نیز به برخی از پرسش‌های متدوال کاربران پاسخ داده‌ایم:

روتین پوستی بالای ۴۰ سال شامل چه محصولاتی است؟

شوینده صورت، سرم‌های آنتی اکسیدان، محصولات حاوی ویتامین A، کرم دور چشم، ماسک صورت، کرم ضد چروک و لایه بردار از مهم‌ترین محصولات این روتین هستند.

چگونه بعد از چهل سالگی جوان بمانیم؟

در این مقاله نکات زیادی را مطرح کرده‌ایم که با رعایت آن‌ها می‌توانید شادابی و جوانی پوستتان را بعد از ۴۰ سالگی حفظ کنید؛ آن را از دست ندهید.