اگر به دنبال راهی برای بهبود پوست و مقابله با علائم پیری هستید، احتمالاً نام رتینول و رتینوئید را شنیدید. هر دو ترکیب قدرتمند از خانواده ویتامین A بشمار می روند، اما تفاوت هایی کلیدی دارند. در این بلاگ به بررسی تفاوت رتینول و رتینوئید؟ می پردازیم و نکاتی را معرفی می کنیم تا بهترین ترکیب را برای پوستتان انتخاب کنید.
تفاوت رتینول و رتینوئید؟
رتینول و رتینوئید هر دو از مشتقات ویتامین A هستند و در محصولات بهداشتی و مراقبتی برای بهبود ظاهر چین و چروک، کاهش لکه های تیره و درمان آکنه استفاده می شوند. تفاوت اصلی آن ها در قدرت و سرعت تاثیرگذاری است و انتخاب بین این دو بستگی به نوع پوست، نیازها و تحمل پوست شما دارد.
رتینول ملایم تر و ضعیف تر از رتینوئید بوده که به تدریج در پوست تبدیل به فرم فعال می شود، بنابراین زمان بیشتری برای مشاهده نتایج نیاز دارد و معمولاً تحریک کمتری ایجاد می کند. در مقابل، رتینوئید قوی تر و مؤثرتر است و اغلب برای درمان مشکلات شدید پوستی تجویز می شود، اما می تواند پوست را بیشتر تحریک کند.
در ادامه می پردازیم به تفاوت رتینول و رتینوئید؟
- قدرت و ساختار شیمیایی: رتینول یکی از ضعیف ترین فرم های رتینوئیدها است و به همین دلیل ملایم تر بر روی پوست عمل می کند. هنگامی که رتینول به پوست اعمال می کنید، ابتدا باید به رتینال تبدیل شده و سپس به اسید رتینوئیک، فرم فعال و موثر تبدیل شود. این تبدیل چند مرحله ای اثرگذاری آن را آهسته تر می کند.
از سوی دیگر، رتینوئیدها (مانند ترتینوئین و ایزوترتینوئین) به شکل مستقیم اسید رتینوئیک را به پوست می رسانند و به همین دلیل قوی تر و سریع تر عمل می کنند. - قدرت تاثیرگذاری: از آنجایی که رتینوئیدها بلافاصله به فرم فعال تبدیل شده و در پوست اثر می گذارند، نتایج آن ها سریع تر مشاهده می شود. معمولاً تغییرات قابل توجه در ظاهر چین و چروک، کاهش جوش ها و بهبود بافت پوست طی چند هفته نمایان می‌شوند.
درباره تفاوت رتینول و رتینوئید؟ باید بدانید که رتینول به دلیل ملایم تر بودن و نیاز به تبدیل های شیمیایی، نتایج ممکن است ماه ها زمان ببرد تا به طور کامل مشهود شود. این باعث می شود رتینول گزینه ای مناسب برای کسانی باشد که به دنبال بهبود تدریجی و تحریک کمتر هستند. از رتینول در بسیاری از محصولات بهداشتی مانند کرم های مرطوب کننده و کرم های ضد چروک استفاده می شود.
- تحمل پوست
رتینول به دلیل ملایم تر بودن برای افرادی که پوست حساس دارند یا تازه شروع به استفاده از محصولات ویتامین A کردند، انتخاب بهتری است. احتمال تحریک، قرمزی و خشکی در استفاده از رتینول کمتر است. در مقابل، رتینوئیدها به ویژه انواع قوی تر مانند ترتینوئین، می توانند باعث خشکی شدید، قرمزی و تحریک پوست شوند و به همین دلیل اغلب تحت نظر پزشک و با تجویز استفاده می شوند. - دسترس پذیری
درباره تفاوت رتینول و رتینوئید؟ باید بدانید که رتینول به عنوان یک ترکیب بدون نسخه به راحتی در محصولات مراقبت از پوست در دسترس است و به همین دلیل بسیاری از افراد می توانند آن را به عنوان بخشی از روتین مراقبتی خود استفاده کنند. اما رتینوئیدها معمولاً تنها با تجویز پزشک یا در غلظت های پایین در محصولات نسخه ای موجود هستند. - کاربردها
هر دو ماده در درمان علائم پیری، خطوط ریز، لکه های تیره و آکنه مؤثر هستند. با این حال، رتینوئیدها معمولاً برای مشکلات پوستی شدیدتر، مانند آکنه های مقاوم به درمان یا پیری زودرس پوست، بیشتر تجویز می شوند. رتینول بیشتر به عنوان یک گزینه مراقبتی روزانه برای بهبود طولانی مدت ظاهر پوست استفاده خواهد شد. - نکات کلیدی برای انتخاب
اگر پوست حساسی دارید یا تازه شروع به استفاده از محصولات رتینوئیدی کردید، بهتر است با رتینول شروع کنید. اگر به دنبال نتایج سریع تر و درمان مشکلات جدی تر پوستی هستید، ممکن است رتینوئیدها گزینه بهتری باشند، البته باید عوارض جانبی آن ها را درنظر بگیرید.
بررسی تفاوت‌های دارویی و کاربردی ترتینوئین و رتینول
ترتینوئین و رتینول هر دو در دسته رتینوئیدها قرار می گیرند، اما تفاوت های دارویی آن ها در سرعت جذب و نوع کاربرد بالینی بسیار چشمگیر است. در این بخش به بررسی تفاوت‌های دارویی و کاربردی ترتینوئین و رتینول می پردازیم.
- قدرت اثرگذاری: ترتینوئین فرم خالص و فعال اسید رتینوئیک است که مستقیم روی سلول های پوست اثر می گذارد. این ترکیب به سرعت باعث بهبود گردش سلولی، کاهش آکنه و افزایش تولید کلاژن می شود. از طرف دیگر، رتینول ابتدا باید در پوست به اسید رتینوئیک تبدیل شود، بنابراین ملایم تر و کند تر عمل می کند.
- نحوه جذب: ترتینوئین مستقیم به پوست نفوذ کرده و بلافاصله شروع به فعالیت می کند، اما رتینول ابتدا به رتینالدهید و سپس به اسید رتینوئیک تبدیل می شود، که این فرآیند زمان بیشتری می برد.
- سرعت نتیجه: ترتینوئین به دلیل جذب سریع، در مدت زمان کوتاه نتایج قابل مشاهده تری دارد و معمولاً در درمان های پزشکی مانند آکنه های شدید، چین و چروک های عمیق و لکه های پوستی مقاوم استفاده می شود. رتینول برای استفاده روزمره و ملایم تر مناسب بوده و نتایج آن تدریجی است.
- تحمل پذیری: در بررسی تفاوت‌های دارویی و کاربردی ترتینوئین و رتینول باید بدانید که ترتینوئین به دلیل قدرت بالا عوارضی مانند خشکی، تحریک و پوسته پوسته شدن ایجاد کند و به همین دلیل نیاز به مراقبت بیشتری دارد. رتینول به دلیل ملایم تر بودن، معمولاً تحریک کمتری ایجاد می کند و برای شروع روتین مراقبت پوستی مناسب تر است.
- میزان دسترسی: ترتینوئین معمولاً فقط با نسخه پزشک در دسترس است و نیاز به نظارت متخصص دارد، در حالی که رتینول به راحتی در محصولات بدون نسخه یافت می شود و در روتین مراقبت های پوستی روزانه قابل استفاده است.
- کاربردهای پزشکی: ترتینوئین در درمان های شدید مانند آکنه های التهابی، آسیب های شدید ناشی از نور خورشید و خطوط عمیق پوست تجویز می شود. رتینول بیشتر برای پیشگیری و درمان های سطحی تر و مراقبت های پیشگیرانه و ضد پیری استفاده می شود.
کدام محصول را انتخاب کنم؟
شاید برایتان سوال باشد که کدام محصول را انتخاب کنم؟ باید بدانید که انتخاب بین ترتینوئین و رتینول به نوع پوست، نیازهای شما و میزان تحمل پوست در برابر محصولات رتینوئیدی بستگی دارد. در ادامه به بررسی نکاتی می پردازیم که می توانند در داشتن انتخاب بهتر به شما عزیزان کمک کنند.
نوع پوست
- پوست حساس: رتینول به دلیل ملایمت بیشتر، تحریک کمتری ایجاد می کند.
- پوست مقاوم: ترتینوئین برای کسانی که پوست مقاوم تر دارند، گزینه ای مؤثرتر است.
هدف درمان
برای درمان آکنه های شدید یا چین و چروک های عمیق ترتینوئین به دلیل قدرت بالاتر مؤثرتر است. برای پیشگیری یا درمان خطوط ریز و لکه های سطحی رتینول مناسب تر است.
سرعت نتایج
اگر به دنبال نتایج سریع تر هستید، ترتینوئین نتایج را سریع تر نشان می دهد. اگر نتایج تدریجی و طولانی مدت تر می‌خواهید، رتینول زمان بیشتری نیاز دارد، اما ملایم تر عمل می کند.
تحمل پذیری
پوست های حساس یا تازه کار در استفاده از رتینوئیدها باید با رتینول شروع کنند. پوست های مقاوم تر می توانند از ترتینوئین با مراقبت و تجویز پزشک استفاده کنند.
نحوه‌ی استفاده از رتینوئیدها
رتینوئیدها به دلیل تاثیرات قدرتمندشان بر روی پوست، باید به طور اصولی و تدریجی وارد روتین مراقبت پوستی شوند تا از عوارض احتمالی مانند خشکی و التهاب جلوگیری کنید. در حالی که این ترکیبات می‌توانند فواید زیادی برای بهبود پوستتان داشته باشند، اما نحوه‌ی استفاده از رتینوئیدها مهم است.
نکات مهم در استفاده از رتینوئیدها:
- آماده سازی پوست: ابتدا پوست خود را با یک شوینده صورت ملایم بشویید و سپس کاملاً خشک کنید. منتظر بمانید تا پوست کاملاً خشک شود، زیرا استفاده از رتینوئید روی پوست مرطوب ممکن است باعث تحریک شود.
- مقدار مصرف: برای شروع، تنها به اندازه یک نخود کوچک از محصول رتینوئید استفاده کنید. از مصرف بیش از حد آن خودداری نمایید، زیرا باعث تحریک و خشکی بیشتر می شود.
- دفعات استفاده: در ابتدا، رتینوئیدها را یک یا دو بار در هفته استفاده کنید تا پوست به آن عادت کند. سپس به تدریج تعداد دفعات استفاده را افزایش دهید، به شرط آن که پوستتان بدون تحریک باقی بماند.
- زمان مناسب: در نحوه‌ی استفاده از رتینوئیدها به یاد داشته باشید که بهترین زمان استفاده از آن ها شب ها است، زیرا این ترکیبات به نور حساس هستند و در طول روز ممکن است اثرگذاری کمتری داشته باشند.
- استفاده از مرطوب کننده: بعد از استفاده از رتینوئید، یک کرم مرطوب کننده ملایم و فاقد عطر را به پوست بزنی تا از خشکی و التهاب جلوگیری شود.
- محافظت از پوست در برابر آفتاب: رتینوئیدها حساسیت پوست به آفتاب را افزایش می دهند. بنابراین در طول روز حتماً از کرم ضد آفتاب با SPF بالا استفاده کنید تا از آسیب های احتمالی محافظت شود.
- عدم ترکیب با محصولات تحریک کننده: از استفاده همزمان رتینوئیدها با محصولات اسیدی قوی مانند اسید گلیکولیک یا اسید سالیسیلیک خودداری کنید، زیرا ممکن است باعث تحریک بیشتر پوست شود.
چه زمانی باید از پزشک کمک بگیرم؟
درباره این که چه زمانی باید از پزشک کمک بگیرم؟ باید بدانید که پس از شروع استفاده از رتینوئیدها با علائمی مانند التهاب شدید، قرمزی بیش از حد، پوسته پوسته شدن گسترده، یا خارش مداوم مواجه شدید، بهتر است به پزشک متخصص پوست مراجعه کنید.
این عوارض می توانند نشان دهنده واکنش نامناسب پوست شما به رتینوئیدها باشند و نیاز به تغییر در نحوه مصرف یا تجویز محصول دیگری داشته باشید. پزشک می تواند با ارزیابی نوع پوست و وضعیت فعلی آن، بهترین محصول و دوز مناسب را پیشنهاد دهد.
همچنین اگر به دنبال درمان مشکلات جدی پوستی مانند آکنه های التهابی، چین و چروک های عمیق یا لکه های شدید ناشی از پیری هستید، مشاوره با پزشک ضروری است. رتینوئیدهای قوی تر مانند ترتینوئین که معمولاً با نسخه تجویز می شوند، نیاز به نظارت دقیق پزشکی دارند.
خرید از الانزا
خرید محصولات حاوی رتینول و رتینوئید از فروشگاه الانزا به شما این امکان را می دهد که با اطمینان از اصالت و کیفیت کالا، به راحتی نیازهای پوستی خود را برطرف کنید. همچنین قیمت محصولات حاوی رتینول و رتینوئید در الانزا بسته به برند و میزان غلظت این ترکیبات، متغیر بوده و به صرفه است.
سوالات متداول درباره انتخاب رتینول و رتینوئید
با توجه به تفاوت های اساسی بین این دو نوع ترکیب، ممکن است در مورد اینکه کدام یک برای نوع پوست و نیازهای خاص شما مناسب تر است، تردید داشته باشید. این بخش به بررسی مهم ترین پرسش ها و نگرانی های شما در مورد رتینول و رتینوئیدها پرداخته و اطلاعات مفیدی را برای انتخاب بهتر در اختیار شما قرار می دهیم.
توصیه می کنیم رتینول را شب ها قبل از خواب استفاده کنید، زیرا در طول روز نور خورشید می تواند اثر آن را کاهش و همچنین حساسیت پوست به آفتاب را افزایش دهد.
بهتر است ابتدا رتینوئیدها را هفته ای یک یا دو بار به روتین مراقبت از پوست خود اضافه کنید تا پوست به آن عادت کند. سپس با توجه به پاسخ پوستتان، می توانید دفعات استفاده را به تدریج افزایش دهید.
بعد از استفاده از رتینول، بهتر است از یک مرطوب کننده ملایم و بدون عطر استفاده کنید تا به حفظ رطوبت پوست کمک کرده و از خشکی یا تحریک جلوگیری کند.
بهترین زمان برای استفاده از رتینول چه زمانی است؟
چند وقت یک بار باید از رتینوئیدها استفاده کرد؟
بعد از رتینول چی بزنیم؟