اصول مراقبت از پوست در هوای آلوده

مراقبت از پوست در هوای آلوده دغدغه اصلی بسیاری از ساکنین شهرهای بزرگ و آلوده است. معمولاً آلودگی هوا در روزهای سرد سال بیش از مواقع دیگر نمایان می‌شود و اثرات مخرب آن علاوه بر قلب و ریه، پوست و موی ما را نیز درگیر خواهند کرد.

در این مطلب قصد داریم درباره تاثیر آلودگی هوا بر پوست و مو با شما عزیزان صحبت کنیم و در ادامه نیز راهکارهایی را برای مراقبت از پوستتان در این شرایط بیان خواهیم کرد. پس اگر به فکر سلامت و زیبایی خود هستید مطالعه آن را از دست ندهید.

تاثیر آلودگی هوا بر پوست ومو

جالب است بدانید طبق تحقیقات انجام شده، آلودگی هوا مانند اشعه‌های مضر خورشید به پوست آسیب زده و باعث بروز مشکلاتی از قبیل پیری زودرس، آکنه، حساسیت، تیرگی، سرطان پوست و … خواهد شد. برخی از دیگر موارد تاثیر آلودگی هوا بر سلامت پوست عبارتند از:

حساسیت پوستی به آلودگی هوا

بر اساس برخی مطالعات، آلودگی هوا و کهیر ارتباط مستقیمی با یکدیگر دارند و هوای کثیف شما را در معرض کهیر، اگزما، درماتیت تماسی، افزایش جوش و آکنه و مشکلاتی از این دست قرار می‌دهد.

پیری زودرس

محققان آلمانی در یک تحقیق ۲۴ ساله تاثیر آلودگی هوا برسلامت پوست افراد مختلف را بررسی کرده و به این نتیجه رسیدند که چین و چروک و لک‌های پوستی در افراد ساکن شهرهای آلوده بیشتر از سایرین است. در واقع آلاینده‌های موجود در هوا، سد دفاعی طبیعی پوست را از بین برده و موجب کاهش کلاژن و در نهایت چروک شدن پوست می‌شوند.

از بین بردن سد محافظ پوست

آلاینده‌های موجد در هوا ۲۰ برابر کوچک‌تر از منافذ پوست هستند؛ به همین دلیل تجمع آن‌ها بر سطح پوست، موجب می‌شود از طریق منافذ به راحتی وارد عمق پوستتان شوند. این امر باعث خشکی و التهاب پوست، شل شدن آن، انسداد منافذ و اختلال در تنفس پوست شود.

رویکرد پوست در مواجهه با آلودگی پوستی چیست؟

حالا که می‌دانید آلودگی پوستی چیست و چه تاثیراتی دارد، بهتر است درباره عکس‌العمل پوست نیز در این مواقع صحبت کنیم. پوست ما در هوای آلوده سعی دارد با ترشح چربی بیشتر، لایه دفاعی را در برابر آلودگی بسازد و بدین ترتیب از خود محافظت کند. اما با توجه به آلودگی شدید و زیاد هوا، این مکانیسم به تنهایی کافی نخواهد بود.

برای مراقبت از پوست در هوای آلوده چه کنیم؟

برای خنثی کردن تاثیر آلودگی هوا بر سلامت پوست و کاهش عوارض آن می‌توانید از راهکارهایی که در ادامه این بخش بیان می‌کنیم استفاده نمایید:

هرشب پوستتان را پاکسازی کنید

پاکسازی پس به ویژه شب‌ها قبل از خواب، بهترین راهکار برای جلوگیری از بروز حساسیت پوستی به آلودگی هوا است. سعی کنید از روش دو مرحله‌ای برای این کار استفاده کنید تا آلودگی و ناخالصی‌های از عمق منافذ پوستتان بیرون کشیده شوند.

در این روش کافیست ابتدا به کمک میسلار واتر و پد مناسب پوست را پاک کرده و سپس به سراغ شستشوی آن با شوینده صورت بروید.

ژل پاک کننده رژ لب اور بیوتی حجم 15 میلی لیتر 42,500 تومان

85,000 %50

خرید محصول

ژل شستشوی صورت لافارر مناسب پوست معمولی کد 2 حجم 150 میلی لیتر 221,280 تومان

368,800 %40

خرید محصول

ژل شستشوی صورت لافارر مناسب پوست خشک و حساس کد 3 حجم 150 میلی لیتر 221,280 تومان

368,800 %40

خرید محصول

ژل شستشوی صورت لافارر مناسب پوست چرب کد 1 حجم 150 میلی لیتر 221,280 تومان

368,800 %40

خرید محصول

فوم شستشوی صورت ژنوبایوتیک مناسب پوست های آکنه ای حجم 150 میلی لیتر 122,850 تومان

175,500 %30

خرید محصول

فیس واش زغالی ایویم مدل Active Charcoal حجم 250 میلی لیتر 107,800 تومان

154,000 %30

خرید محصول

پن شستشو درموپین مدل Hydropain وزن 100 گرم 147,000 تومان

210,000 %30

خرید محصول

پن شستشو درموپین مدل Sensipain وزن 100 گرم 147,000 تومان

210,000 %30

خرید محصول

فیس واش ایویم مدل Hyaluronic Acid حجم 250 میلی لیتر 107,800 تومان

154,000 %30

خرید محصول

فیس واش ایویم مدل Vitamin C حجم 250 میلی لیتر 107,800 تومان

154,000 %30

خرید محصول

فیس واش ایویم مدل Anti Acne حجم 250 میلی لیتر 107,800 تومان

154,000 %30

خرید محصول

فیس واش ایویم مدل Tea Tree Oil حجم 250 میلی لیتر 107,800 تومان

154,000 %30

خرید محصول

فیس واش ایویم مدل Turmeric حجم 250 میلی لیتر 107,800 تومان

154,000 %30

خرید محصول

پن شستشو درموپین مدل Silky pain وزن 100 گرم 155,400 تومان

210,000 %26

خرید محصول

ژل شستشوی صورت کرمی دیلمون حاوی روغن ماکادمیا حجم 250 میلی لیتر 127,200 تومان

169,600 %25

خرید محصول

< >

از تونر صورت استفاده کنید

نقش تونر صورت را در مراقبت از پوست در هوای آلوده دست کم نگیرید! در واقع آلودگی هوا موجب برهم ریختن تعادل PH پوست و اسیدی شدن آن می‌شود. در نتیجه این امر پوستتان دچار خشکی، کشیدگی، قرمزی و التهاب خواهد شد؛ بهترین راه برای حفظ تعادل PH پوست استفاده از تونر است.

تونر پاک کننده صورت لافارر مدل Dry & Sensitive Skin کد 2 حجم 170 میلی لیتر 101,910 تومان

169,850 %40

خرید محصول

تونر پاک کننده صورت لافارر مدل Oily & Combination Skin کد 1 حجم 170 میلی لیتر 101,910 تومان

169,850 %40

خرید محصول

تونر هیالورونیک اسید ایویم مناسب پوست خشک حجم 210 میلی لیتر 79,800 تومان

114,000 %30

خرید محصول

تونر آنتی آکنه ایویم مناسب پوست مستعد جوش و آکنه حجم 210 میلی لیتر 79,800 تومان

114,000 %30

خرید محصول

تونر ویتامین C ایویم مناسب انواع پوست حجم 210 میلی لیتر 79,800 تومان

114,000 %30

خرید محصول

تونر زردچوبه ایویم مناسب پوست حساس حجم 210 میلی لیتر 79,800 تومان

114,000 %30

خرید محصول

تونر درخت چای ایویم مناسب پوست چرب و مختلط حجم 210 میلی لیتر 79,800 تومان

114,000 %30

خرید محصول

تونر پاک کننده صورت دیپ سنس مدل گلاب حجم 160 میلی لیتر 58,100 تومان

83,000 %30

خرید محصول

تونر آبرسان نیوساد حاوی ویتامین E مناسب پوست نرمال تا خشک حجم 150 میلی لیتر 51,750 تومان

69,000 %25

خرید محصول

تونر ویتامین سی پلاس نئودرم حجم 200 میلی لیتر 160,500 تومان

214,000 %25

خرید محصول

تونر ویتامین سی پلاس نئودرم مناسب پوست چرب حجم 200 میلی لیتر 160,500 تومان

214,000 %25

خرید محصول

تونر صورت ایلابرت مدل نیاسین آمید حجم 210 میلی لیتر 141,000 تومان

188,000 %25

خرید محصول

تونر صورت ایلابرت مدل هیالورونیک اسید حجم 210 میلی لیتر 141,000 تومان

188,000 %25

خرید محصول

تونر صورت ایلابرت مدل سالیسیلک اسید حجم 210 میلی لیتر 153,000 تومان

204,000 %25

خرید محصول

تونر صورت ایلابرت مدل ویتامین C حجم 210 میلی لیتر 141,000 تومان

188,000 %25

خرید محصول

< >

کرم مرطوب کننده برای مبارزه با آلودگی هوا

یکی از بدترین تاثیر آلودگی هوا بر پوست و مو، کاهش رطوبت و بروز خشکی است. استفاده از کرم مرطوب کننده ضمن مبارزه با خشکی، با ایجاد یک لایه محافظ روی پوست از آن در برابر اثرات مخرب هوای آلوده نیز محافظت خواهد کرد.

کرم ضد آفتاب بزنید

اشعه‌های فرابنفش نه تنها خود به پوست آسیب می‌زنند، بلکه موجب تشدید اثرات مخرب رادیکال‌های آزاد نیز خواهند شد. بنابراین با استفاده از کرم ضد آفتاب می‌توانید تا حد زیادی از پوستتان در برابر آلودگی هوا محافظت کنید.

کرم ضد آفتاب سان سیف مدل Maquisun SPF 50 شماره N20 حجم 40 میلی لیتر - بژ طبیعی 221,750 تومان

443,500 %50

خرید محصول

کرم ضد آفتاب و ضد لک فاقد چربی SPF30 لافارر مناسب پوست چرب و مستعد آکنه حجم 40 میلی لیتر - بی رنگ 179,900 تومان

358,900 %50

خرید محصول

کرم ضد آفتاب سان سیف مدل Maquisun SPF 50 شماره N15 حجم 40 میلی لیتر - بژ وانیلی 224,900 تومان

447,600 %50

خرید محصول

کرم ضد آفتاب سان سیف مدل Maquisun SPF 50 شماره NC10 حجم 40 میلی لیتر - بژ عاجی 243,925 تومان

443,500 %45

خرید محصول

کرم ضد آفتاب سان سیف مدل Maquisun SPF 50 شماره NW15 حجم 40 میلی لیتر - بژ ابریشمی 243,925 تومان

443,500 %45

خرید محصول

کرم ضد آفتاب و ضد لک SPF30 لافارر مناسب پوست خشک و معمولی حجم 40 میلی لیتر - بی رنگ 199,000 تومان

358,900 %45

خرید محصول

کرم ضد آفتاب و ضد لک فاقد چربی SPF50 لافارر مناسب پوست چرب و مستعد آکنه حجم 40 میلی لیتر - بی رنگ 256,900 تومان

459,850 %44

خرید محصول

کرم ضد آفتاب و ضد لک SPF50 لافارر مناسب پوست های خشک و معمولی حجم 40 میلی لیتر - بی رنگ 256,900 تومان

459,850 %44

خرید محصول

کرم ضد آفتاب فاقد چربی ژوت SPF 50 مناسب پوست چرب حجم 40 میلی لیتر - بژ طبیعی 146,250 تومان

225,000 %35

خرید محصول

ژل ضد آفتاب پرایم سری C-Prime SPF 50 حجم 40 میلی لیتر 412,300 تومان

589,000 %30

خرید محصول

فلوئید ضد آفتاب فیزیکال مای مدل Safe Defence SPF 30 حجم 50 میلی لیتر 194,110 تومان

277,300 %30

خرید محصول

اسپری ضد آفتاب دوفاز آردن سولاریس مدل میسلار نیوژن SPF 50 مناسب انواع پوست حجم 250 میلی لیتر 278,600 تومان

398,000 %30

خرید محصول

فلوئید ضد آفتاب و ضد چروک آردن سولاریس مدل ایج ریپیر نیوژن SPF 50 مناسب انواع پوست حجم 75 میلی لیتر - بژ طبیعی 315,450 تومان

420,600 %25

خرید محصول

کرم ضد آفتاب فیزیکال SPF 30 مای مناسب پوست های نرمال و خشک حجم 50 میلی لیتر 135,600 تومان

180,800 %25

خرید محصول

کرم ضد آفتاب SPF 30 مای مناسب پوست های نرمال و خشک حجم 50 میلی لیتر - بی رنگ 70,650 تومان

94,200 %25

خرید محصول

< >

از ویتامین C غافل نشوید

ویتامین سی موجب کاهش قابل توجه اثرات رادیکال‌های آزاد می‌شود. توصیه می‌کنیم مصرف مرکبات و مواد غذایی حاوی این ویتامین را جدی بگیرید و در کنار آن از محصولات ویتامین C نیز استفاده کنید تا بهترین نتیجه را دریافت نمایید.

سرم ویتامین C لافارر 20 ٪ مدل Anti Ageing & Lightening حجم 30 میلی لیتر 779,340 تومان

1,298,900 %40

خرید محصول

کرم روشن کننده و محافظ لب آردن حاوی ویتامین C حجم 12 میلی لیتر 123,240 تومان

189,600 %35

خرید محصول

کرم روز روشن کننده آردن سری C-Factor مدل ویتامین SPF 15 C حجم 150 میلی لیتر 144,300 تومان

222,000 %35

خرید محصول

روتین ضد لک و روشن کننده پوست ایلابرت مدل ویتامین c مجموعه 4 عددی 771,170 تومان

1,151,000 %33

خرید محصول

سرم صورت ویتامین C بیرسن حجم 30 میلی لیتر 244,300 تومان

349,000 %30

خرید محصول

کرم تخصصی روشن کننده و ضد پیری ویتامین سی 10% ایویم حجم 35 میلی لیتر 137,200 تومان

196,000 %30

خرید محصول

سرم روشن کننده پرایم مدل C-Prime حجم 30 میلی لیتر 399,000 تومان

570,000 %30

خرید محصول

تونر ویتامین C ایویم مناسب انواع پوست حجم 210 میلی لیتر 79,800 تومان

114,000 %30

خرید محصول

فیس واش ایویم مدل Vitamin C حجم 250 میلی لیتر 107,800 تومان

154,000 %30

خرید محصول

ژل کرم ویتامین سی پلاس نئودرم حجم 50 میلی لیتر 257,250 تومان

343,000 %25

خرید محصول

ژل شستشوی صورت وچه حاوی ویتامین C حجم 250 میلی لیتر 216,000 تومان

288,000 %25

خرید محصول

ژل لایه بردار فوری و روشن کننده ویتامین C پرایم مدل C-Prime حجم 150 میلی لیتر 254,250 تومان

339,000 %25

خرید محصول

تونر ویتامین سی پلاس نئودرم حجم 200 میلی لیتر 160,500 تومان

214,000 %25

خرید محصول

فوم شستشوی ویتامین سی پلاس نئودرم مناسب انواع پوست حجم 150 میلی لیتر 201,000 تومان

268,000 %25

خرید محصول

تونر ویتامین سی پلاس نئودرم مناسب پوست چرب حجم 200 میلی لیتر 160,500 تومان

214,000 %25

خرید محصول

< >

مصرف غذاهای سالم

برای کاهش اثرات آلودگی هوا بر پوست و سلامت عمومی بدن بهتر است مواد غذایی سالم و حاوی آنتی اکسیدان میل کنید. مواد غذایی از قبیل سیر، بادام، ماهی، غلات کامل، تخم مرغ، کلم بروکلی و … موجب کمک به بهبود بافت آسیب دیده پوست خواهند شد.

سیگار نکشید!

سیگار کشیدن برای خود فرد و اطرافیان او، اثراتی مانند آلودگی هوا به همراه دارد. دود سیگار موجب آسیب به کلاژن و الاستین پوست شده و در نهایت افراد سیگاری زودتر از دیگران با پیری زودرس، کدری و شل شدن پوستشان مواجه خواهند شد.

آب بنوشید

تمام سلول‌های بدن، به ویژه سلول‌های پوست بدن برای ادامه حیات به آب نیاز دارند و در صورت کم آب نوشیدن، پوست اولین ناحیه‌ای است که دچار مشکلات خواهد شد. نوشیدن آب کمک می‌کند تا اثرات مخرب ناشی از آلاینده‌ها کمتر بتوانید به پوست آسیب بزند.

نکات مهم برای محافظت از پوست در هوای آلوده

1. یک تا دو بار در هفته لایه برداری کنید تا آلودگی و باکتری‌ها از عمق پوست خارج شوند.
2. شب‌ها از ماسک صورت حاوی مواد مغذی و آنتی اکسیدان استفاده کنید.
3. نوشیدن دتاکس واتر کمک شایانی به دفع آلودگی‎ها از بدن و افزایش رطوبت پوست خواهد کرد.

سوالات متداول درباره اثرات آلودگی هوا روی پوست

در این مطلب در مورد اثرات آلودگی هوا بر پوست و مو صحبت کردیم و در ادامه نیز راهکارهایی را برای خنثی کردن این عوارض بیان نمودیم. در این بخش به سوالات پرتکرار شما عزیزان پاسخ می‌دهیم: