اصول مراقبت از پوست در هوای آلوده

مراقبت از پوست در هوای آلوده دغدغه اصلی بسیاری از ساکنین شهرهای بزرگ و آلوده است. معمولاً آلودگی هوا در روزهای سرد سال بیش از مواقع دیگر نمایان می‌شود و اثرات مخرب آن علاوه بر قلب و ریه، پوست و موی ما را نیز درگیر خواهند کرد.

در این مطلب قصد داریم درباره تاثیر آلودگی هوا بر پوست و مو با شما عزیزان صحبت کنیم و در ادامه نیز راهکارهایی را برای مراقبت از پوستتان در این شرایط بیان خواهیم کرد. پس اگر به فکر سلامت و زیبایی خود هستید مطالعه آن را از دست ندهید.

تاثیر آلودگی هوا بر پوست ومو

جالب است بدانید طبق تحقیقات انجام شده، آلودگی هوا مانند اشعه‌های مضر خورشید به پوست آسیب زده و باعث بروز مشکلاتی از قبیل پیری زودرس، آکنه، حساسیت، تیرگی، سرطان پوست و … خواهد شد. برخی از دیگر موارد تاثیر آلودگی هوا بر سلامت پوست عبارتند از:

حساسیت پوستی به آلودگی هوا

بر اساس برخی مطالعات، آلودگی هوا و کهیر ارتباط مستقیمی با یکدیگر دارند و هوای کثیف شما را در معرض کهیر، اگزما، درماتیت تماسی، افزایش جوش و آکنه و مشکلاتی از این دست قرار می‌دهد.

پیری زودرس

محققان آلمانی در یک تحقیق ۲۴ ساله تاثیر آلودگی هوا برسلامت پوست افراد مختلف را بررسی کرده و به این نتیجه رسیدند که چین و چروک و لک‌های پوستی در افراد ساکن شهرهای آلوده بیشتر از سایرین است. در واقع آلاینده‌های موجود در هوا، سد دفاعی طبیعی پوست را از بین برده و موجب کاهش کلاژن و در نهایت چروک شدن پوست می‌شوند.

از بین بردن سد محافظ پوست

آلاینده‌های موجد در هوا ۲۰ برابر کوچک‌تر از منافذ پوست هستند؛ به همین دلیل تجمع آن‌ها بر سطح پوست، موجب می‌شود از طریق منافذ به راحتی وارد عمق پوستتان شوند. این امر باعث خشکی و التهاب پوست، شل شدن آن، انسداد منافذ و اختلال در تنفس پوست شود.

رویکرد پوست در مواجهه با آلودگی پوستی چیست؟

حالا که می‌دانید آلودگی پوستی چیست و چه تاثیراتی دارد، بهتر است درباره عکس‌العمل پوست نیز در این مواقع صحبت کنیم. پوست ما در هوای آلوده سعی دارد با ترشح چربی بیشتر، لایه دفاعی را در برابر آلودگی بسازد و بدین ترتیب از خود محافظت کند. اما با توجه به آلودگی شدید و زیاد هوا، این مکانیسم به تنهایی کافی نخواهد بود.

برای مراقبت از پوست در هوای آلوده چه کنیم؟

برای خنثی کردن تاثیر آلودگی هوا بر سلامت پوست و کاهش عوارض آن می‌توانید از راهکارهایی که در ادامه این بخش بیان می‌کنیم استفاده نمایید:

هرشب پوستتان را پاکسازی کنید

پاکسازی پس به ویژه شب‌ها قبل از خواب، بهترین راهکار برای جلوگیری از بروز حساسیت پوستی به آلودگی هوا است. سعی کنید از روش دو مرحله‌ای برای این کار استفاده کنید تا آلودگی و ناخالصی‌های از عمق منافذ پوستتان بیرون کشیده شوند.

در این روش کافیست ابتدا به کمک میسلار واتر و پد مناسب پوست را پاک کرده و سپس به سراغ شستشوی آن با شوینده صورت بروید.

فوم شستشوی صورت ژنوبایوتیک مناسب پوست های آکنه ای حجم 150 میلی لیتر 207,040 تومان

258,800 %20

خرید محصول

ژل شستشوی صورت تاپ شاپ مناسب پوست های خشک و معمولی حجم 300 میلی لیتر به همراه یک ژل شستشوی رایگان 179,700 تومان

359,400 %50

خرید محصول

ژل شستشوی صورت آردن سری Expert Age حجم 150 میلی لیتر 218,175 تومان

290,900 %25

خرید محصول

فوم شستشوی صورت ژاک آندرل مدل Aqua Foam مناسب انواع پوست حجم 150 میلی لیتر 236,600 تومان

338,000 %30

خرید محصول

ژل شستشوی صورت شون حاوی عصاره آلوئه ورا و چای سبز حجم 150 میلی لیتر 89,760 تومان

112,200 %20

خرید محصول

ژل شستشوی و آبرسان صورت مورینگا امو کد 1 مناسب پوست های چرب، مختلط و معمولی حجم 400 میلی لیتر 126,504 تومان

175,700 %28

خرید محصول

ژل شستشوی صورت نئودرم مدل Gentle Purifier مناسب پوست های معمولی تا خشک حجم 200 میلی لیتر 113,050 تومان

133,000 %15

خرید محصول

فیس واش ایویم مدل Tea Tree Oil حجم 250 میلی لیتر 192,000 تومان

0 %0

خرید محصول

فیس واش ایویم مدل Anti Acne حجم 250 میلی لیتر 192,000 تومان

0 %0

خرید محصول

ژل شستشوی صورت هیدرودرم مدل Black Wash حجم 150 میلی لیتر 119,260 تومان

178,000 %33

خرید محصول

فوم شستشوی صورت الارو مدل Comforting حجم 150 میلی لیتر 256,445 تومان

301,700 %15

خرید محصول

فوم شستشوی صورت الارو مدل Akne Foam حجم 150 میلی لیتر 256,445 تومان

301,700 %15

خرید محصول

فیس واش ایویم مدل Vitamin C حجم 250 میلی لیتر 192,000 تومان

0 %0

خرید محصول

ژل شستشوی صورت ویتالیر مدل Vitamin C حجم 200 میلی لیتر 179,760 تومان

224,700 %20

خرید محصول

پن شستشو فولیکا مناسب پوست های خیلی خشک و حساس وزن 100 گرم 72,150 تومان

111,000 %35

خرید محصول

< >

از تونر صورت استفاده کنید

نقش تونر صورت را در مراقبت از پوست در هوای آلوده دست کم نگیرید! در واقع آلودگی هوا موجب برهم ریختن تعادل PH پوست و اسیدی شدن آن می‌شود. در نتیجه این امر پوستتان دچار خشکی، کشیدگی، قرمزی و التهاب خواهد شد؛ بهترین راه برای حفظ تعادل PH پوست استفاده از تونر است.

تونر آبرسان پوست ژنوبایوتیک حجم 150 میلی لیتر 223,040 تومان

278,800 %20

خرید محصول

تونر روشن کننده پوست ژنوبایوتیک حجم 150 میلی لیتر 223,040 تومان

278,800 %20

خرید محصول

تونر روشن کننده ویتامین سی اسکین شیک حجم 200 میلی لیتر 190,970 تومان

293,800 %35

خرید محصول

تونر صورت ایلابرت مدل ویتامین C حجم 210 میلی لیتر 103,400 تومان

188,000 %45

خرید محصول

تونر صورت ایلابرت مدل سالیسیلک اسید حجم 210 میلی لیتر 112,200 تومان

204,000 %45

خرید محصول

تونر صورت ایلابرت مدل هیالورونیک اسید حجم 210 میلی لیتر 112,800 تومان

188,000 %40

خرید محصول

تونر صورت ایلابرت مدل نیاسین آمید حجم 210 میلی لیتر 103,400 تومان

188,000 %45

خرید محصول

تونر زردچوبه ایویم مناسب پوست حساس حجم 210 میلی لیتر 140,000 تومان

0 %0

خرید محصول

تونر ویتامین C ایویم مناسب انواع پوست حجم 210 میلی لیتر 140,000 تومان

0 %0

خرید محصول

تونر آنتی آکنه ایویم مناسب پوست مستعد جوش و آکنه حجم 210 میلی لیتر 140,000 تومان

0 %0

خرید محصول

تونر هیالورونیک اسید ایویم مناسب پوست خشک حجم 210 میلی لیتر 140,000 تومان

0 %0

خرید محصول

تونر پاک کننده صورت آردن مدل Purifying حجم 250 میلی لیتر 64,400 تومان

92,000 %30

خرید محصول

تونر درخت چای ایویم مناسب پوست چرب و مختلط حجم 210 میلی لیتر 140,000 تومان

0 %0

خرید محصول

تونر پاک کننده صورت لافارر مدل Dry & Sensitive Skin کد 2 حجم 170 میلی لیتر 162,075 تومان

216,100 %25

خرید محصول

تونر پاک کننده صورت لافارر مدل Oily & Combination Skin کد 1 حجم 170 میلی لیتر 151,270 تومان

216,100 %30

خرید محصول

< >

کرم مرطوب کننده برای مبارزه با آلودگی هوا

یکی از بدترین تاثیر آلودگی هوا بر پوست و مو، کاهش رطوبت و بروز خشکی است. استفاده از کرم مرطوب کننده ضمن مبارزه با خشکی، با ایجاد یک لایه محافظ روی پوست از آن در برابر اثرات مخرب هوای آلوده نیز محافظت خواهد کرد.

کرم ضد آفتاب بزنید

اشعه‌های فرابنفش نه تنها خود به پوست آسیب می‌زنند، بلکه موجب تشدید اثرات مخرب رادیکال‌های آزاد نیز خواهند شد. بنابراین با استفاده از کرم ضد آفتاب می‌توانید تا حد زیادی از پوستتان در برابر آلودگی هوا محافظت کنید.

کرم ضد آفتاب ژنوبایوتیک مدل SPF 50 مناسب پوست چرب و مختلط حجم 50 میلی لیتر - بژ طبیعی 295,040 تومان

368,800 %20

خرید محصول

کرم ضد آفتاب SPF 50 ژنوبایوتیک مناسب پوست نرمال و خشک حجم 50 میلی لیتر - بژ تیره 190,000 تومان

237,500 %20

خرید محصول

کرم ضد آفتاب تاپ شاپ مدل SPF 50 حجم 50 میلی لیتر - بژ روشن به همراه یک کرم ضد آفتاب رایگان 217,600 تومان

435,200 %50

خرید محصول

کرم ضد آفتاب تاپ شاپ مدل SPF 50 حجم 50 میلی لیتر - بژ تیره به همراه یک کرم ضد آفتاب رایگان 217,600 تومان

435,200 %50

خرید محصول

کرم ضد آفتاب تاپ شاپ مدل SPF 90 حجم 50 میلی لیتر - بی رنگ به همراه یک کرم ضد آفتاب رایگان 195,000 تومان

390,000 %50

خرید محصول

کرم ضد آفتاب تاپ شاپ مدل SPF 90 حجم 50 میلی لیتر - بژ روشن به همراه کرم ضد آفتاب رایگان 221,400 تومان

442,800 %50

خرید محصول

کرم ضد آفتاب SPF 50 ژنوبایوتیک مناسب پوست چرب و مختلط حجم 50 میلی لیتر - بژ روشن 258,160 تومان

368,800 %30

خرید محصول

کرم ضد آفتاب ژنوبایوتیک SPF 50 سانوژن مناسب پوست های چرب و مختلط حجم 50 میلی لیتر - رز روشن 295,040 تومان

368,800 %20

خرید محصول

کرم ضد آفتاب SPF 50 ژنوبایوتیک سانوژن مناسب پوست های معمولی تا خشک - رز روشن 295,040 تومان

368,800 %20

خرید محصول

کرم ضد آفتاب ژنوبایوتیک SPF 50 مناسب پوست نرمال و خشک حجم 50 میلی لیتر - بژ طبیعی 295,040 تومان

368,800 %20

خرید محصول

کرم ضد آفتاب سان سیف مدل Maquisun SPF 50 شماره NW15 حجم 40 میلی لیتر - بژ ابریشمی 310,750 تومان

565,000 %45

خرید محصول

کرم ضد آفتاب ژنوبایوتیک مدل SPF 50 سانوژن مناسب پوست چرب و مختلط حجم 50 میلی لیتر - بی رنگ 295,040 تومان

368,800 %20

خرید محصول

ضد آفتاب SPF 50 ژنوبایوتیک مدل فیوژن واتر مناسب انواع پوست حجم 30 میلی لیتر 561,600 تومان

748,800 %25

خرید محصول

فلوئید ضد آفتاب مای مدل Smart Defense SPF 50 حجم 50 میلی لیتر 218,750 تومان

312,500 %30

خرید محصول

کرم ضد آفتاب تاپ شاپ مدل SPF 50 حجم 50 میلی لیتر - بی رنگ به همراه یک کرم ضد آفتاب رایگان 189,800 تومان

379,600 %50

خرید محصول

< >

از ویتامین C غافل نشوید

ویتامین سی موجب کاهش قابل توجه اثرات رادیکال‌های آزاد می‌شود. توصیه می‌کنیم مصرف مرکبات و مواد غذایی حاوی این ویتامین را جدی بگیرید و در کنار آن از محصولات ویتامین C نیز استفاده کنید تا بهترین نتیجه را دریافت نمایید.

سرم ویتامین C لافارر 20 ٪ مدل Anti Ageing & Lightening حجم 30 میلی لیتر 1,328,625 تومان

1,771,500 %25

خرید محصول

ماسک ورقه ای ضد لک هیدرودرم حاوی پپتید و ویتامین سی پایدار حجم 100 میلی لیتر 196,980 تومان

294,000 %33

خرید محصول

سرم دور چشم و لب ویتالیر مدل Vitamin C حجم 15 میلی لیتر 238,640 تومان

298,300 %20

خرید محصول

کرم ضد آفتاب SPF 50 ویتالیر مدل ویتامین C حجم 40 میلی لیتر - بژ کاراملی 188,240 تومان

235,300 %20

خرید محصول

کرم احیا کننده و شاداب کننده الارو مدل Vitamin C حجم 50 میلی لیتر 674,390 تومان

793,400 %15

خرید محصول

فیس واش ایویم مدل Vitamin C حجم 250 میلی لیتر 192,000 تومان

0 %0

خرید محصول

ژل شستشوی صورت ویتالیر مدل Vitamin C حجم 200 میلی لیتر 179,760 تومان

224,700 %20

خرید محصول

پن مایع پرایم حاوی ویتامین C مناسب انواع پوست حجم 200 میلی لیتر 251,250 تومان

335,000 %25

خرید محصول

کرم روز روشن کننده آردن سری C-Factor مدل ویتامین SPF 15 C حجم 150 میلی لیتر 166,500 تومان

222,000 %25

خرید محصول

تونر صورت ایلابرت مدل ویتامین C حجم 210 میلی لیتر 103,400 تومان

188,000 %45

خرید محصول

ژل شستشوی صورت ایلابرت مدل ویتامین C مناسب انواع پوست حجم 210 میلی لیتر 118,200 تومان

197,000 %40

خرید محصول

سرم پوست ایلابرت مدل ویتامین C حجم 30 میلی لیتر 370,800 تومان

618,000 %40

خرید محصول

تونر ویتامین C ایویم مناسب انواع پوست حجم 210 میلی لیتر 140,000 تومان

0 %0

خرید محصول

سرم پوست وچه مدل ویتامین C حجم 30 میلی لیتر 512,200 تومان

788,000 %35

خرید محصول

سرم پوست آنتی اکسیداسیون گریفین حاوی ویتامین C قوی حجم 30 میلی لیتر 679,150 تومان

799,000 %15

خرید محصول

< >

مصرف غذاهای سالم

برای کاهش اثرات آلودگی هوا بر پوست و سلامت عمومی بدن بهتر است مواد غذایی سالم و حاوی آنتی اکسیدان میل کنید. مواد غذایی از قبیل سیر، بادام، ماهی، غلات کامل، تخم مرغ، کلم بروکلی و … موجب کمک به بهبود بافت آسیب دیده پوست خواهند شد.

سیگار نکشید!

سیگار کشیدن برای خود فرد و اطرافیان او، اثراتی مانند آلودگی هوا به همراه دارد. دود سیگار موجب آسیب به کلاژن و الاستین پوست شده و در نهایت افراد سیگاری زودتر از دیگران با پیری زودرس، کدری و شل شدن پوستشان مواجه خواهند شد.

آب بنوشید

تمام سلول‌های بدن، به ویژه سلول‌های پوست بدن برای ادامه حیات به آب نیاز دارند و در صورت کم آب نوشیدن، پوست اولین ناحیه‌ای است که دچار مشکلات خواهد شد. نوشیدن آب کمک می‌کند تا اثرات مخرب ناشی از آلاینده‌ها کمتر بتوانید به پوست آسیب بزند.

نکات مهم برای محافظت از پوست در هوای آلوده

1. یک تا دو بار در هفته لایه برداری کنید تا آلودگی و باکتری‌ها از عمق پوست خارج شوند.
2. شب‌ها از ماسک صورت حاوی مواد مغذی و آنتی اکسیدان استفاده کنید.
3. نوشیدن دتاکس واتر کمک شایانی به دفع آلودگی‎ها از بدن و افزایش رطوبت پوست خواهد کرد.

سوالات متداول درباره اثرات آلودگی هوا روی پوست

در این مطلب در مورد اثرات آلودگی هوا بر پوست و مو صحبت کردیم و در ادامه نیز راهکارهایی را برای خنثی کردن این عوارض بیان نمودیم. در این بخش به سوالات پرتکرار شما عزیزان پاسخ می‌دهیم: