ابتلا به شوره سر، مشکلی نسبتاً رایج در میان و آقایان و بانوان است که باعث ایجاد ذرات سفید رنگ در پوست سر شده و ظاهر ناخوشایندی به شما می‌بخشد. اما آیا می‌دانید علت شوره سر چیست و چگونه می‌توان از شر این ذرات آزار دهنده خلاص شد؟
در این مقاله همراه شما هستیم تا بگوییم شوره سر بر اثر چه عواملی ایجاد میشود و درباره درمان قطعی شوره سر نیز صحبت خواهیم کرد. پس پیشنهاد می‌کنیم آن را از دست ندهید.
شوره سر چیست؟
در پاسخ به سوال شوره سر چیست باید بگوییم شوره سر یک بیماری رایج اما بی‌خطر است که در اثر آن سلول‌های مرده پوست سر به شکل پوسته‌های سفید رنگ از آن جدا شده و در میان موها قرار می‌گیرند.
البته باید بدانید که این مشکل خطرناک یا مسری نیست؛ اما به دلیل ظاهر ناخوشایندی که ایجاد می‌کند باید برای درمان آن اقدام نمایید.
شوره سر گاهی با خارش نیز همراه است و در صورت عدم درمان ممکن است منجر به التهاب پوست سر، ایجاد زخم و حتی ریزش موها شود. بنابراین نه فقط برای جنبه زیبایی، بلکه برای حفظ سلامتی‌تان باید برای رفع این مشکل اقداماتی را انجام دهید.
شوره سر خشک
معمول‌ترین نوع شوره، شوره خشک است که بیشتر برای افراد با پوست سر خشک ایجاد میشود. این خشکی می‌تواند دلایل زیادی داشته باشد که بعضی از رایج‌ترین آن‌ها عبارتند از:
- استفاده از شامپوی نامناسب
- سرمای هوا در فصل زمستان
- شستشوی مداوم موها با آب داغ
شوره‌های خشک معمولاً پوسته‌های سفید رنگ و ریزی هستند که گاهاً با خارش خفیف در پوست سر همراه می‌شوند. توجه داشته باشید که خارش شدید با شوره خشک، ممکن است نشانه یک ناراحتی پوستی جدی‌تر باشد و اگر شما این علایم را دارید، سریعاً به یک پزشک متخصص مراجعه نمایید.
شوره سر چرب
دلیل ایجاد شوره‌های چرب، غدد تولید کننده سبوم یا چربی است که در پوست سر قرار دارند. فعالیت طبیعی این غدد باعث مرطوب شدن پوست و محافظت از آن میشود؛ اما ترشح بیش از حد چربی باعث چرب شدن پوست سر خواهد شد. این چربی اضافه ممکن است موجب تحریک پوست و ایجاد شوره سر چرب شود.
تفاوت شوره سر چرب با خشک این است که شوره‌های چرب معمولاً بزرگ‌تر و کدرتر از شوره خشک هستند و حالت چسبندگی بیشتری نیز خواهند داشت.
علت شوره سر چیست؟
حالا که با انواع شوره سر آشنا شدید، حتماً با این سوال مواجه خواهید شد که علت شوره سر چیست ؟ متاسفانه علت این مشکل هنوز به روشنی مشخص نشده است و پزشکان به دنبال علل ایجاد آن هستند. بعضی از افراد معتقدند این مساله ناشی از دلایل هورمونی است. برخی از دیگر علل شوره سر عبارتند از:
- ابتلا به بیماری‌های قارچی
- بیماری‌های زمینه‌ای
- شانه نکردن مرتب موها
- بیماری‌های پوستی
- رژیم غذایی نامناسب
- ابتلا به اگزمای سبورئیک
- رژیم غذایی نامناسب
کمبود کدام ویتامین باعث شوره سر میشود؟
همانطور که اشاره کردیم، شوره سر می‌تواند ناشی از رژیم غذایی نامناسب و فقر بعضی از ویتامین‌ها و مواد معدنی در بدن باشد. اما آیا می‌دانید کمبود کدام ویتامین باعث شوره سر میشود ؟ برخی از این ویتامین‌ها عبارتند از:
- ویتامین A
- ویتامین D
- ویتامین B2
- ویتامین B6
- ویتامین B7
- ویتامین B12
روش هایی برای درمان سریع شوره سر
در این بخش روش‌های ساده و کاربردی را برای درمان سریع شوره سر بیان می‌کنیم؛ اما لازم است بگوییم که شما باید با توجه نوع شوره سرتان، یک یا چند را به صورت همزمان به کار ببرید تا به نتیجه دلخواه و درمان کامل این پوسته‌های ریز و مزاحم برسید.
استرستان را کنترل کنید
استرس اثرات مخرب زیادی روی بدن می‌گذارد که یکی از آن‌ها به هم تعادل چربی و خشکی پوست است. ایجاد ناگهانی این تغییرات نیز امکان ابتلا به شوره سر را افزایش خواهد داد.
البته هنوز اثبات دقیقی برای درمان شوره سر به وسیله کنترل استرس صورت نگرفته است؛ اما آنچه که مشخص است ابتلای بسیار بیشتر افراد در معرض استرس و افسردگی به شوره سر می‌باشد.
مرتب موها را شانه بزنید
شانه زدن مرتب و ملایم موها باعث از بین رفتن سلول‌های مرده پوست سر و افزایش گردش خون در این ناحیه شده و از این طریق شوره‌های سر را برطرف می‌کند. البته توصیه می‌کنیم برای این کار از یک شانه مناسب استفاده کنید و موها را نیز با ضربه‌های محکم شانه نزنید.
از محصولات شیمیایی استفاده نکنید
رنگ مو ، دکلره و شامپوهای خشن و حاوی مواد شیمیایی، شما را بیشتر از سایرین در معرض ابتلا به شوره سر قرار می‌دهند. بنابراین برای درمان سریع شوره سر لازم است به ترکیبات محصولاتی که از آن‌ها استفاده می‌کنید دقت نمایید و موارد شیمیایی را به کل کنار بگذارید.
موهایتان را به صورت منظم بشویید
تعداد دفعات مورد نیاز برای شستشوی مو، به جنس موها و سبک زندگی شما بستگی دارد. اما لازم است پس از قرار گرفتن در معرض آلودگی یا انجام فعالیت‌های ورزشی، حتماً موهایتان را به خوبی بشویید. همچنین ماساژ سر و آبکشی صحیح آن نیز تاثیر بسزایی در درمان شوره سر دارند.
از شامپو ضد شوره استفاده کنید
روش‌های فوق، هیچ کدام درمان قطعی شوره سر نیستند و یکی از بهترین راهکارها استفاده از شامپو مو مناسب است. شامپوهای ضد شوره حاوی ترکیبات مختلفی هستند که کمک می‌کنند تا شوره سر از بین برود. البته توصیه می‌کنیم قبل از مصرف شامپو، موهایتان را با ملایمت شانه بزنید تا پوسته از کف سر جدا شده و اثربخشی محصول افزایش یابد.
سوالات متداول درباره درمان و علت شوره سر
در این مطلب درباره اینکه شوره سر چیست، به چه علتی ایجاد میشود چه انواع مختلفی دارد و درمان سریع شوره سر صحبت کردیم. در این بخش نیز به سوالات پرتکرار کاربران پاسخ می‌دهیم:
کمبود کدام ویتامین باعث شوره سر میشود؟
محققان به این نتیجه رسیدهاند که کمبود ویتامینهای A ،B2 ،B6 ،B7 ،B12 در بروز شوره سر تاثیر گذار است.
درمان قطعی شوره سر چیست؟
تا به حال درمان قطعی شوره سر توسط متخصصین ارائه نشده است، اما برخی روش‌ها هستند که با استفاده از آن‌ها می‌توانید روند پیشرفت شوره را کندتر کنید تا جایی که به تدریج درمان شود.