شاید شما هم تصور کنید که کرم ضد آفتاب فقط برای روزهای آفتابی و فعالیت های بیرون از خانه لازم است، اما آیا می دانستید که حتی در خانه هم پوست شما در معرض خطرات جدی قرار دارد؟ در این بلاگ قصد داریم به بررسی این که استفاده از ضد آفتاب در خانه ضروری است؟ بپردازیم و از این طریق از سلامت پوست خود محافظت کنیم.
استفاده از ضد آفتاب در خانه ضروری است؟
بله، استفاده از ضد آفتاب در خانه ضروری است؛ چراکه نورهای مضر آفتاب از پنجره ها عبور می کنند و نورهای مصنوعی، صفحه نمایش ها و لامپ ها نیز می توانند به پوست شما آسیب برسانند. همچنین استفاده طولانی مدت از گوشی، تبلت و کامپیوتر به دلیل تابش نور آبی به پوستتان آسیب خواهند رساند.
درباره این که استفاده از ضد آفتاب در خانه ضروری است؟ باید بگوییم که اگر به دنبال حفظ شادابی و جوانی پوست خود هستید، بهتر است در خانه نیز از کرم ضد آفتاب استفاده نمایید. استفاده منظم از کرم ضد آفتاب از ایجاد چین و چروک های زودرس و لک های پوستی جلوگیری کند.
تمدید ضد آفتاب وقتی در خانه هستید
حتی وقتی در خانه هستید، تمدید کرم ضد آفتاب برای حفظ محافظت پوست از اشعه های مضر ضروری است. کرم ضد آفتاب به مرور زمان و در اثر تعریق یا تماس با سطح پوست کاهش می‌یابد، بنابراین تمدید منظم آن حتی در محیط داخلی مهم است.
تمدید ضد آفتاب وقتی در خانه هستید باید به صورت زیر باشد:
- تعیین زمان بندی: هر ۲ تا ۳ ساعت یکبار کرم ضد آفتاب را تمدید کنید.
- تمیز کردن پوست: قبل از تمدید، پوست خود را با یک پاک کننده ملایم تمیز کنید تا از اثرگذاری بهتر کرم اطمینان حاصل کنید.
- استفاده از مقدار مناسب: مقدار کافی کرم را روی صورت و نقاط دیگر بدن که در معرض نور هستند، بمالید.
- تمرکز بر نقاط خاص: نقاطی مانند بینی، گونه ها، پیشانی و دست ها که بیشتر در معرض نور قرار می گیرند را فراموش نکنید.
- توجه به محصولات چندکاره: استفاده از کرم های مرطوب کننده یا آرایشی که دارای SPF هستند می تواند به تمدید راحت تر کمک کند.
با رعایت این نکات، می توانید مطمئن باشید که پوست شما حتی در خانه نیز در برابر اشعه های مضر محافظت می شود.
فرق UVA با UVB چیست؟
استفاده از ضد آفتاب از پوستتان در برابر اشعه های مضر خورشید محافظت می کند اما فرق UVA با UVB چیست؟ اشعه های ماوراء بنفش (UV) به دو نوع اصلی UVA و UVB تقسیم می شوند که هر دو می توانند به پوستتان آسیب برسانند، اما تفاوت هایی دارند.
اشعه UVA به عمق بیشتری از پوست نفوذ می کند و منجر به پیری زودرس، چین و چروک ها و لکه های تیره می شود. این اشعه حتی از پنجره ها نیز عبور می کند و تقریباً ۹۵ درصد از اشعه های UV را تشکیل می دهد.
از سوی دیگر، اشعه UVB بیشتر به سطح پوست نفوذ می کند و عامل اصلی آفتاب سوختگی و آسیب های مستقیم به DNA سلول های پوست است که می تواند منجر به سرطان پوست شود. بنابراین، برای حفاظت کامل از پوستتان، کرم ضد آفتاب با طیف گسترده که هر دو نوع اشعه را مسدود کند، انتخاب کنید.
محافظت ضد آفتاب در برابر نور آبی
نور آبی که از صفحه نمایش های دستگاه های الکترونیکی مانند گوشی، تبلت و کامپیوتر ساطع می شود، می تواند به پوستتان آسیب برساند. این نور به عمق پوست نفوذ می کند و باعث پیری زودرس، ایجاد چین و چروک و حتی آسیب های سلولی می شود.
برای محافظت ضد آفتاب در برابر نور آبی، بسیاری از کرم های ضد آفتاب جدید دارای ترکیباتی هستند که می توانند این نوع نور را نیز مسدود کنند. استفاده از کرم ضد آفتاب با ویژگی محافظت در برابر نور آبی، به ویژه برای افرادی که زمان زیادی را در مقابل صفحه نمایش ها می گذرانند، بسیار اهمیت زیادی دارد.
راهنمای خرید ضد آفتاب برای داخل خانه
در انتخاب ضد آفتاب برای داخل خانه، باید به چند ویژگی کلیدی توجه کنید تا بهترین محافظت را برای پوست فراهم نمایید. فروشگاه اینترنتی الانزا گزینه های متنوعی از کرم های ضد آفتاب با کیفیت بالا ارائه می دهد که می توانید از میان آن‌ها انتخاب کنید و خرید آنلاین لذت بخشی داشته باشید.
در ادامه راهنمای خرید ضد آفتاب برای داخل خانه را می گوییم:
- طیف گسترده: کرمی را انتخاب کنید که دارای SPF با طیف گسترده باشد تا از هر دو نوع اشعه UVA و UVB محافظت کند.
- محافظت در برابر نور آبی: به دنبال کرم هایی باشید که از پوست در برابر نور آبی منتشر شده از صفحه نمایش ها محافظت کنند.
- فرمول سبک: کرمی را انتخاب کنید که سبک باشد و به راحتی جذب پوست شود تا احساس سنگینی روی پوست ایجاد نکند.
- بدون چربی و غیر کومدون زا: برای جلوگیری از جوش و مشکلات پوستی، از کرم های ضد آفتاب بدون چربی و غیر کومدون زا استفاده کنید.
- دارای آنتی اکسیدان: کرم هایی که حاوی آنتی اکسیدان هستند، می توانند به مقابله با آسیب های محیطی و رادیکال های آزاد کمک کنند.
- مناسب نوع پوست: کرمی را انتخاب کنید که مناسب نوع پوست شما باشد، مثلاً برای پوست های خشک، کرم های حاوی مرطوب کننده و برای پوست های چرب، کرم های مات کننده مناسب تر هستند.
با توجه به این نکات و بررسی محصولات موجود در سایت الانزا، می توانید بهترین کرم ضد آفتاب را برای استفاده روزانه در خانه انتخاب کنید و از سلامت و زیبایی پوست خود محافظت کنید.
چند نکته برای استفاده از ضد آفتاب در خانه
استفاده از کرم ضد آفتاب در خانه به اندازه استفاده از آن در بیرون از خانه مهم است، زیرا پوست شما حتی در محیط های داخلی نیز در معرض خطرات ناشی از اشعه های مضر قرار دارد. با رعایت چند نکته برای استفاده از ضد آفتاب در خانه، از پوست خود در برابر این آسیب ها محافظت کنید و به سلامت و زیبایی آن کمک نمایید.
- استفاده روزانه: حتی اگر تمام روز در خانه هستید، استفاده از کرم ضد آفتاب را به عنوان یک عادت روزانه در برنامه و روتین مراقبت از پوست خود قرار دهید.
- تجدید منظم: هر ۲ تا ۳ ساعت یکبار ضد آفتاب خود را تجدید نمایید تا اطمینان حاصل کنید که محافظت کافی را دارید.
- تمرکز بر نقاط حساس: به نقاطی که بیشتر در معرض نور قرار دارند مانند صورت، گردن، دست ها و بازوها توجه ویژه داشته باشید.
- انتخاب محصول مناسب: کرم ضد آفتاب با SPF حداقل ۳۰ و طیف گسترده که از هر دو اشعه UVA و UVB محافظت می کند را انتخاب کنید.
- توجه به نور آبی: اگر زمان زیادی را مقابل صفحه نمایش های الکترونیکی می گذرانید، از کرم ضد آفتاب با محافظت در برابر نور آبی استفاده کنید.
- استفاده از کرم ضد آفتاب چندکاره: محصولاتی که ترکیبی از مرطوب کننده و ضد آفتاب هستند می توانند برای استفاده روزانه در خانه بسیار مناسب باشند.
- پوست تمیز: قبل از استفاده از کرم ضد آفتاب، مطمئن شوید که پوست شما تمیز است تا کرم بهتر جذب شود و کارایی بیشتری داشته باشد.
با رعایت چند نکته برای استفاده از ضد آفتاب در خانه، می توانید مطمئن باشید که پوست شما حتی در خانه نیز در برابر آسیب های ناشی از اشعه های مضر محافظت می شود.
حتی زمانی که در خانه هستید، استفاده از کرم ضد آفتاب نباید نادیده گرفته شود. با استفاده روزانه از کرم ضد آفتاب، به سلامت و جوانی پوستتان کمک کنید. در نهایت، مراقبت از پوست در همه شرایط، از جمله در منزل، بخش مهمی از روتین روزانه زیبایی و سلامتی شماست.
سوالات متداول درباره استفاده از کرم ضد آفتاب در خانه
سوالات زیادی درباره استفاده از کرم ضد آفتاب در خانه وجود دارد. آیا واقعا نیاز است که از ضد آفتاب حتی در محیط داخلی استفاده کنیم؟ در اینجا به بررسی پاسخ های متداول به این سوالات می پردازیم.
قبل از ضد آفتاب چی بزنیم؟
بهتر است قبل از ضد آفتاب محصولات مراقبتی مانند سرم ها و کرم مرطوب کننده را استفاده نمایید.
آیا در شب هم باید ضد آفتاب زد؟
بله، چراکه نور صفحه گوشی، لپ تاپ و حتی لامپ ها می توانند به مرور زمان به پوستتان آسیب برسانند.