روتین پوستی نوجوان ها ، راهکاری مناسب برای رهایی از مشکلات پوستی ناشی از اختلالات هورمونی در دوران بلوغ است. همانطور که می‌دانید، در دوران بلوغ با تغییرات هورمونی، پوست شما چرب یا خشک می‌شود و در این دوران با مشکلاتی مانند منافذ بزرگ و جوش‌های سرسیاه مواجه خواهید شد.
اما با انجام دادن روتین مراقبت از پوست برای جوانان و استفاده از محصولات بهداشتی مناسب، می‌توانید تا حد زیادی این مشکلات را برطرف کنید و در این دوران نیز از پوست زیبا و صافتان لذت ببرید. در این مطلب به معرفی این روتین پرداخته‌ایم؛ پیشنهاد میکنیم با ما همراه باشید.
لزوم انجام روتین پوستی نوجوان ها
همانطور که می‌دانید، پوست به پنج نوع خشک، چرب، معمولی، حساس و مختلط تقسیم می‌شود. البته ژنتیک و آب و هوای جایی که در آن زندگی می‌کنید نیز در نوع پوستتان تاثیر زیادی دارد. اما همه افراد با انواع مختلف پوست، نیاز به انجام یک روتین پوستی مناسب دارند.
پس توصیه میکنیم اگر در سن نوجوانی هستید با انجام روتین پوستی نوجوان ها ، از پوستتان مراقبت کنید تا در سنین بزرگسالی نیز پوستی سالم داشته باشید.
نکات مهم روتین مراقبت از پوست برای جوانان و نوجوانان
در دوران نوجوانی، پوست مقدار زیادی کلاژن ذخیره می‌کند؛ اما با ورود به بزرگسالی، تولید کلاژن در پوست کاهش می‌یابد و به تدریج دچار چین و چروک یا افتادگی خواهد شد. اما با انجام روتین مراقبت از پوست برای جوانان می‌توانید جوانی پوستتان را حفظ کنید.
در ادامه نکات مهم این روتین را برای شما عزیزان بیان میکنیم:
از شوینده‌های ملایم استفاده کنید
ژل شستشوی صورت برای نوجوانان ، باید دارای ترکیبات ملایمی باشد تا باعث خشک شدن پوست و تحریک آن نشود. توصیه میکنیم هنگام شستشو، پوستتان را محکم نسابید و تنها با حرکات دایره‌ای ملایم، ژل شستشو را روی آن پخش کنید.
علاوه بر این، استفاده از صابون نیز ممنوع است؛ چرا که باعث تحریک منافذ و ایجاد جوش و آکنه خواهد شد.
اگر پوستتان چرب، معمولی یا مختلط است، از یک پاک کننده حاوی سالیسیلک اسید برای کنترل ترشح چربی استفاده کنید. این محصولات به راحتی چربی و آلودگی را در خود حل می‌کنند و منافذ را پاکسازی می‌نمایند.
می‌توانید با مشورت پزشک، از مکمل‌های حاوی ویتامین A یا زینک برای کنترل چربی و کاهش جوش‌های سرسیاه استفاده کنید.
علاوه بر این، می‌توانید جهت افزایش اثربخشی ژل شستشوی صورت برای نوجوانان ، از یک فیس براش استفاده کنید تا منافذتان را عمیقاً پاکسازی کند.
استفاده از مرطوب کننده را فراموش نکنید
استفاده از کرم مرطوب کننده برای تمام انواع پوست، حتی پوست‌های چرب ضروری است. چرا که شما با رطوبت رسانی به پوستتان باعث می‌شوید تا چربی کمتری ترشح کند. پیشنهاد میکنیم از محصولات فاقد چربی و غیر کومدون‌زا استفاده کنید.
پوستتان را لایه برداری کنید
استفاده از اسکراب برای نوجوانان ، هفته‌ای یک یا دو بار کافی است. سعی کنید محصولات ملایم را انتخاب کنید و اگر جوش‌های سرسیاه و سرسفید زیادی دارید نیز، لایه برداری بیش از حد انجام ندهید. چرا که این کار باعث تحریک بیشتر و خشکی پوستتان خواهد شد.
از محصولات ضد آکنه بیش از حد استفاده نکنید
همانطور که گفتیم اسکراب برای نوجوانان به کاهش جوش‌ها کمک می‌کند. البته اگر به همراه لایه برداری از یک ضد جوش صورت استفاده کنید، اثر بخشی آن چند برابر خواهد شد. اما این محصولات فرمولاسیونی قوی دارند و زیاده‌روی در مصرف آن‌ها منجر به تحریک و قرمزی پوستتان می‌شود.
ضد آفتاب بزنید
یکی از مهم‌ترین وسایل روتین پوستی نوجوان ، جوانان و تمام سنین، کرم ضد آفتاب است. استفاده از ضد آفتاب، نه تنها در جلوگیری از سرطان پوست موثر است، بلکه باعث به تعویق انداختن پیری پوست نیز خواهد شد. علاوه بر آن، این محصولات از تیره شدن جای جوش‌ها نیز پیشگیری می‌کنند.
پیشنهاد میکنیم یک ضد آفتاب با SPF بیشتر از ۳۰ و فاقد چربی را انتخاب کنید و همیشه از آن استفاده نمایید.
معرفی وسایل روتین پوستی نوجوان برای انواع مختلف پوست
در این بخش به معرفی دو روتین برای پوست‌های مختلف می‌پردازیم:
روتین پوست چرب نوجوانان
اگر به دنبال روتین پوست چرب نوجوانان هستید؛ پیشنهاد ما برند لافارر است. روتین پوست چرب این برند، شامل یک ژل شستشوی صورت، به همراه تونر و میسلار واتر است که همگی برای پوست‌های چرب، مختلط و مستعد آکنه فرموله شده‌اند.
برای استفاده از این محصولات نیز کافیست ابتدا پوستتان را با استفاده از میسلار واتر پاک کرده، سپس با ژل شستشوی با ملایمت بشویید و در نهایت از تونر برای تنظیم PH و آبرسانی به پوستتان استفاده کنید. البته پیشنهاد میکنیم به همراه این روتین از کرم مرطوب کننده برند ژوت نیز استفاده نمایید.
روتین پوست خشک نوجوانان
پوست‌های خشک معمولاً کمی کدر هستند و درخشش و شادابی طبیعی در آن‌ها کمتر است. پیشنهاد ما برای روتین پوست خشک نوجوانان ، برند ایلابرت است. این روتین نیز شامل میسلار واتر، ژل شستشوی صورت و تونر است که تمام آن‌ها خاصیت آبرسانی دارند.
روتین مو برای نوجوانان
شاید تصور کنید در سنین نوجوانی، نیازی به مراقبت از موهایتان ندارید اما این تصور اشتباه است. تغییرات هورمونی در این سن، روی موها نیز به اندازه پوست تاثیر می‌گذارند و باعث بروز مشکلاتی نظیر چربی یا خشکی بیش از حد، عفونت پوست سر، ریزش مو و … خواهند شد.
روتین مو برای نوجوانان ، شامل مراحل ساده‌ای است که به شرح زیر هستند:
- تمیز و بدون گره نگه داشتن موها
- شستشوی منظم مو با استفاده از شامپو مو متناسب با نوع موها
- استفاده منظم از نرم کننده مو
- روغن تراپی موها، با استفاده از روغن‌های گیاهی نظیر نارگیل برای آبرسانی به موها
- کوتاه کردن مرتب موها برای جلوگیری از ایجاد موخوره
سوالات متداول درباره روتین پوستی نوجوان ها
در این مطلب، تمامی اطلاعاتی که باید درباره روتین مراقبت از پوست برای نوجوانان بدانید را شرح دادیم. علاوه بر این چند روتین مناسب نیز برای شما عزیزان معرفی کردیم که شما می‌توانید با استفاده از آن‌ها، از پوستتان مراقبت کنید. در این بخش نیز به برخی از سوالات متداول کاربران پاسخ می‌دهیم:
آیا انجام روتین پوستی برای نوجوانان ضروری است؟
بله، با داشتن یک روتین مناسب در دوران نوجوانی، علاوه بر کمک به رفع مشکلات ناشی از بلوغ، می‌توانید در آینده نیز پوست سالم‌تری داشته باشید.
روتین پوستی نوجوان ها چگونه است؟
در این مطلب، همه نکات مهم را درباره این روتین بیان کردهایم؛ پیشنهاد میکنیم آن را از دست ندهید.