روتین پوستی آقایان شامل چه مراحلی است؟
درست است که خانم‌ها علاقه زیادی به رسیدگی و مراقبت از پوست خود دارند، اما آقایان نیز باید برای سالم و جوان نگه داشتن پوست خود از یک روتین مراقبتی پیروی کنند. خبر خوب این است که روتین پوستی مردانه پیچیدگی خاصی ندارد و تنها در چند مرحله ساده انجام می‌شود.
در ادامه با شما از انواع روتین پوستی اقایان صحبت کرده و مراحل مختلف آنها را به صورت گام به گام به شما توضیح می‌دهیم:
بهترین روتین پوستی مردانه چیست؟
روتین پوست مردانه مجموعه‌ای از رسیدگی‌ها و مراقبت‌های پوستی است که معمولا شامل پاکسازی و آبرسانی می‌شود. اولین قدم برای انجام این روتین، شناخت نوع پوست و نیازهای آن است. در ادامه به شما می‌گوییم که به طور کلی انواع مختلف پوست چیست و هر نوع پوست چه ویژگی‌هایی دارد:
پوست معمولی: این پوست به ندرت چرب می‌شود، به راحتی خشک و تحریک نشده و مشکلاتی مانند آکنه نیز ندارد.
پوست خشک و حساس: همانطور که از نامش پیداست، پوست خشک ظاهری کم آب و دهیدراته دارد و زودتر از انواع پوست دیگر به چین و چروک و التهاب دچار می‌شود.
پوست چرب: ظاهر این پوست در حالت عادی روغنی و درخشان است و معمولاً با منافذ باز یا جوش و آکنه به چشم میآید.
پوست مختلط: پوست مختلط در نواحی بینی و پیشانی (T-Zone) چرب و در نواحی دیگر خشک است.
چرا روتین پوستی برای آقایان مهم است؟
اغلب آقایان نداشتن وقت و شلوغ بودن روزهای خود را بهانه‌ای برای انجام ندادن روتین پوستی می‌دانند. با این حال مراقبت از پوست مانند تمام کارهای عادی روزانه، یک فرآیند ضروری است و این روزها باید جدی‌تر از همیشه گرفته شود.
جالب است که بدانید آقایان با قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا، نور آفتاب، اصلاح مداوم و … بیشتر از خانم‌ها به مراقبت و رسیدگی پوست خود نیاز دارند. به کمک روتین پوستی روزانه مردانه، پوست از ایجاد مشکلاتی مانند التهاب، جوش و آکنه در امان مانده و روند پیری با سرعت کمتری طی می‌کند.
مراحل روتین پوستی مناسب آقایان
روتین پوستی بسته به نوع و نیاز پوست هر فرد متفاوت است. در این بخش یکی از ساده‌ترین نمونه‌های روتین پوستی مردان را برایتان شرح می‌دهیم که برای انواع مختلف پوست قابل استفاده خواهد بود:
مرحله اول: شستشوی صورت
از آنجا که میزان ترشح چربی در پوست آقایان بیشتر از خانم‌ها است، آقایان نیاز دارند تا حداقل دو بار در وز پوست خود را به کمک یک فوم شستشوی صورت پاکسازی کنند. بهتر است که این شستشوی صورت دو بار در روز، یعنی صبح و شب، انجام شود.
البته اگر به دلیل نوع کار خود یا انجام فعالیت‌های ورزشی، بیشتر در معرض تعریق و آلودگی قرار دارید، می‌توانید این کار را بیش از دو بار در روز هم انجام دهید. فراموش نکنید که برای شستشوی پوست به سراغ شوینده‌های ملایم و در عین حال تخصصی بروید تا از خشکی و التهاب آن جلوگیری کنید.
مرحله دوم: لایه برداری
لایه برداری پوست با استفاده از اسکراب و لایه بردار صورت، کمک می‌کند تا سلول‌های مرده به طور کامل از بین بروند و لایه جوان و روشن زیرین نمایان شود. به طور متوسط آقایان هفته‌ای یک یا دو بار نیاز به لایه برداری دارند؛ البته در روتین پوست چرب آقایان، بهتر است این کار تا سه بار در هفته انجام شود.
تا یادمان نرفته است بگوییم که لایه برداری بیش از حد ممکن است باعث تحریک و خشکی پوست شود؛ پس در انجام این موضوع زیاده‌روی نکنید. پس از شستشوی صورت، اسکراب را با ملایمت روی پوستتان ماساژ دهید و اجازه دهید ۳۰ ثانیه روی آن باقی بماند. سپس با آب ولرم صورت را بشویید.
مرحله سوم: سرم پوست
به شما گفتیم که پوست با قرار گرفتن در برابر آفتاب و آلودگی هوا، بیشتر از هر زمان دیگری به خشکی، التهاب و پیری زودرس دچار می‌شود. خوبی سرم‌ها این است که روند پیری پوست را به تعویق می‌اندازند و چین و چروک‌ها را به تدریج کاهش می‌دهند. بسیاری از این سرم‌ها نیز ضد جوش هستند و احتمال بروز انواع جوش و آکنه را به حداقل می‌رسانند.
سرم‌های حاوی آنتی اکسیدان یا ویتامین C ،A یا E هم کمک زیادی به بازسازی پوست و تغذیه آن می‌کنند. تنها کافیست چند قطره از این محصولات را با ملایمت روی پوست صورت و گردنتان ماساژ دهید تا جذب شوند.
مرحله چهارم: کرم دور چشم
یکی از مهم‌ترین مراحل روتین مراقبت از پوست آقایان، استفاده از کرم دور چشم مردانه است. این محصولات می‌توانند تیرگی، پف، خستگی و چین و چروک دور چشم را از بین ببرند و رطوبت مورد نیاز این ناحیه را نیز تامین کنند.
مرحله پنجم: کرم آبرسان
بهترین کار بعد از زدن سرم، استفاده از یک کرم آبرسان است! فراموش نکنید که همه افراد با انواع مختلف پوست، به استفاده از کرمهای مرطوب کننده و آبرسان نیاز دارند. پیشنهاد میکنیم که با توجه به نوع پوستتان، به طور مرتب از یک کرم مرطوب کننده مردانه استفاده کنید تا رطوبت پوست حفظ شود و دیرتر شاهد بروز چین و چروک‌ها باشید.
مرحله ششم: استفاده از ضد آفتاب
اشعه‌های مضر خورشید حتی در روزهای ابری هم به پوست آسیب می‌زنند. ایجاد لک و تیرگی، چین و چروک، خشکی، التهاب، خارش و سوزش تنها بخش کوچکی از عوارض این اشعه‌ها به حساب می‌آیند. به همین دلیل بسیار مهم است که با استفاده از یک کرم ضد آفتاب، پوست خود را از نفوذ این اشعه‌ها در امان نگه دارید.
متاسفانه بسیاری از آقایان به دلیل ایجاد سنگینی، براقیت یا رد سفیدی روی پوست، از مصرف این محصولات خودداری می‌کنند. خبر خوب این است که این روزها برندهای زیادی اقدام به تولید بهترین محصولات مراقبت پوستی آقایان مانند ضد آفتاب‌های مردانه کرده‌اند که علاوه بر محافظت کامل از پوست، با داشتن بافت سبک و جذب سریع، هیچ‌گونه ردی نیز روی پوستتان باقی نمی‌گذارند.
روتین پوست چرب آقایان چگونه است؟
مراحلی که در بالا برایتان توضیح دادیم، شامل انواع مختلف پوست می‌شود. با این تفاوت که در روتین پوست چرب آقایان می‌توانید از انواع ضد جوش صورت نیز استفاده کنید. این محصولات به درمان آکنه کمک کرده و التهابات پوست را به طرز چشمگیری کاهش می‌دهند.
علاوه بر آن، بهتر است که در روتین پوست چرب مردانه تمامی محصولات را از نوع فاقد چربی انتخاب نمایید تا علاوه بر کمک به کاهش چربی پوستتان، باعث تشدید جوش و آکنه نیز نشوند.
نکات مهم در روتین پوستی آقایان
برخی از مهم‌ترین نکات در انجام روتین پوستی پسرانه و مردانه به شرح زیر هستند:
- پیشنهاد میکنیم از بهترین محصولات مراقبت پوستی آقایان استفاده کنید که توسط برندهای معتبر تولید می‌شوند؛ چرا که استفاده از محصولات بی‌کیفیت، تاثیرات منفی زیادی در پوست شما خواهد داشت.
- اگر پوستتان خشک است، در روتین پوستی خود از مرطوب کننده‌های غلیظ استفاده کنید.
- هنگام استحمام یا شستشوی صورت، آب ولرم را جایگزین آب داغ کنید تا از ایجاد خشکی، خارش و ترک خوردن پوست جلوگیری نمایید.
- برای اصلاح صورت، پوستتان را مرطوب نگه دارید و این کار را بلافاصله پس از استحمام انجام دهید. چرا که در این زمان موهای صورت، نرم و انعطاف‌پذیر هستند.
- روتین پوستی مناسب آقایان ، بسیار انعطاف‌پذیر است. به عنوان مثال می‌توانید فقط هفته‌ای یک تا دو بار لایه برداری کنید؛ اما استفاده از برخی محصولات مانند آبرسان و ضد آفتاب ضروری بوده و قابل حذف کردن نیست.
جمع بندی
این روزها مراقبت از پوست و انجام روتین پوستی، محدود به بانوان نیست و آقایان نیز باید مانند خانم‌ها مراقبت از پوست خود را جدی بگیرند. فراموش نکنید که اغلب متخصصان و پزشکان مهم‌ترین عامل در جوانسازی پوست و جلوگیری از بیماری‌ها و مشکلات مربوط به آن را در انجام یک روتین روزانه مراقبتی خلاصه می‌کنند.
سوالات متداول درباره روتین مراقبت از پوست آقایان
از آنجا که سوالات متعددی در زمینه مراقبت از پوست آقایان وجود دارد، در ادامه به برخی از متداول‌ترین آنها اشاره میکنیم:
روتین پوستی مردانه پوست چرب چیست؟
بهتر است که آقایان با پوست چرب در روتین مراقبتی خود از کرمهای ضد جوش استفاده کنند. علاوه بر این توصیه میکنیم که تمامی محصولات را از نوع فاقد چربی انتخاب نمایید تا علاوه بر کمک به کاهش چربی پوست، باعث تشدید جوش و آکنه نیز نشوند.
برای روتین پوستی مردانه پوست خشک باید چه کارهایی انجام داد؟
استفاده از کرمهای آبرسان و مرطوب کننده با غلظت بالا یکی از بهترین اقدامات برای افراد با پوست خشک به حساب میآید.
بهترین ضد آفتاب مردانه چه ویژگی‌هایی دارد؟
بسیاری از آقایان به دلیل ایجاد سنگینی، براقیت یا رد سفیدی روی پوست، از مصرف این محصولات خودداری می‌کنند. بنابراین بهترین ضد آفتاب‌های مردانه علاوه بر محافظت کامل از پوست، با داشتن بافت سبک و جذب سریع، هیچ‌گونه ردی روی پوست باقی نمی‌گذارند.