راه های درمان خانگی پف زیر چشم شامل روش‌های ساده‌ای هستند که به کمک آن‌ها می‌توانید تا حد زیادی به رفع پف زیر چشم‌هایتان کمک کنید. راهکارهایی از قبیل کمپرس سرد، ماسک‌های خانگی، استفاده از مکمل‌های مناسب، درست خوابیدن و … برای این کار مناسب هستند.
در این مقاله می‌خواهیم این روش‌ها را برای شما عزیزان توضیح دهیم و چند ماسک خانگی برای درمان پف زیر چشم نیز معرفی کنیم، پس با ما همراه باشید.
فهرست مطالب
راه های درمان خانگی پف زیر چشم کدامند؟
علت ایجاد پف در پلک‌ها بسیار زیاد است؛ اگر می‌خواهید درباره آن‌ها بیشتر بدانید، پیشنهاد می‌کنیم مقاله علت پف زیر چشم ها را بخوانید. اما به طور کلی گریه کردن، خستگی، کمبود خواب، مصرف بیش از حد نمک، استرس، مشکلات سینوسی، حساسیت و آلرژی، کهولت سن و ژنتیک از شایع‌ترین علل ایجاد این مشکل هستند.
در این بخش درباره راه های درمان خانگی پف زیر چشم با شما عزیزان صحبت می‌کنیم:
خوب بخوابید
خواب کافی و با کیفیت، کمک شایانی به درمان پف چشم می‌کند. توصیه می‌کنیم هنگام خواب از بالش حجیم استفاده کنید؛ با این کار سرتان بالاتر از بدن قرار می‌گیرد و در نتیجه از تجمع مایعات بدن در چشم‌ها جلوگیری خواهد شد.
پاشیدن آب سرد به صورت
صبح‌ها پس از بیدار شدن، آب سرد به صورتتان بپاشید. این کار باعث گشاد شدن رگ‌های پوست و جمع شدن منافذ می‌شود که در نهایت با کاهش پف پلک همراه است.
سرد کردن پوست
به طور کلی پایین آوردن دمای پوست، یک تسکین موقتی برای ورم است. برای این کار می‌توانید از روش‌های زیر استفاده کنید؛ اما پیش از انتخاب توجه داشته باشید که کمپرس باید حداقل به مدت ۵ دقیقه روی محل تورم بماند.
- یک قاشق استیل را در فریزر بگذارید و پس از سرد شدن، آن را زیر یا بالای چشمتان قراردهید.
- چند قالب یخ کوچک را در کیسه فریزر بریزید آن را روی ورم چشمتان بگذارید.
- چند قطعه یخ را درون یک حوله بپیچید و روی چشم بگذارید.
به میزان کافی آب بنوشید
نوشیدن آب به میزان کافی، یک راه درمان خانگی پف زیر چشم است. پس روزانه ۶ تا ۸ لیوان آب بنوشید و از مصرف غذاهای پرنمک بپرهیزید.
مواد غذایی غنی از پتاسیم بخورید
پتاسیم از مواد مهم برای بدن است که نقش مهمی در تنظیم مایعات، ارسال سیگنال‌های عصبی و تنظیم انقباضات عضلانی دارد. مصرف مواد غذایی غنی از پتاسیم، مانند موز، کمک می‌کند تا مایعات بدنتان به خوبی تنظیم شوند و پف زیر چشم تا حد زیادی کاهش یابد.
استفاده از مکمل‌های مناسب
گنجاندن بعضی از مواد غذایی در برنامه روزانه یا استفاده از قرص‌هایی که حاوی ویتامین‌های E، C، B، A، کلاژن یا هیالورونیک اسید باشند، بسیاری از کمبودهای بدنتان را رفع می‌کند و از این طریق به کاهش پف زیر چشم نیز کمک زیادی خواهد کرد.
روغن گیاهی برای رفع پف زیر چشم
ماساژ پوست زیر چشم با استفاده از روغنهای گیاهی مانند روغنهای درخت چای، نعنا، زردآلو و نارگیل نیز راه‌حل مناسبی برای درمان پف و تورم این ناحیه است.
اگر می‌خواهید از روغن گیاهی برای رفع پف زیر چشم استفاده کنید، کافیست یکی از روغن‌هایی که نام بردیم را به آرامی زیر چشم‌ها ماساژ دهید و پس از گذشت مدت کوتاهی آن را بشویید. توجه کنید روغن وارد چشم‌ها نشود تا دچار سوزش، خارش یا عفونت چشم نشوید.
استفاده از روغن سیاه دانه برای پف زیر چشم نیز به این شکل است که مقداری از آن را روی پنبه بریزید و آن را زیر چشم‌هایتان بمالید. انجام روزانه این کار، تاثیر بسزایی در کاهش پف و تیرگی زیر چشم‌ها دارد.
معرفی چند ماسک خانگی برای درمان پف زیر چشم
ماسک خانگی برای درمان پف زیر چشم ، عملکرد موثری دارد؛ اما نکته مهمی که باید به آن توجه کنید این است که نباید اجازه دهید مواد ماسک، وارد چشم‌هایتان شوند؛ چرا که ممکن است بر اثر آن دچار عفونت چشم شوید.
علاوه بر آن، قبل از استفاده‌ی هر یک از این روش‌ها، اطمینان حاصل کنید که به این ترکیبات حساسیت ندارید.
چند مورد از ماسک‌های خانگی موثر برای درمان پف زیر چشم عبارتند از:
سیب زمینی برای درمان پف زیر چشم
یک سیب زمینی خام را در یخچال بگذارید و پس از خنک شدن، آن را به دو تکه تقسیم کنید. حالا چشم‌هایتان را ببندید و سیب زمینی را روی پلک‌ها و نواحی پف کرده قرار دهید. پس از گذشت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه، ناحیه را بشویید.
درمان پف چشم با خیار
خیار یکی از موثرترین راه های درمان خانگی پف زیر چشم بوده که استفاده از آن نیز بسیار ساده است. کافیست برش‌های نازک خیار را در یخچال بگذارید و پس از آنکه کاملاً سرد شدند، آن‌ها را به مدت ۱۰ دقیقه روی چشم‌هایتان قرار دهید.
استفاده از ژل آلوئه ورا
گیاه آلوئه ورا سرشار از ویتامین E و آنتی‌اکسیدان است و به همین دلیل فواید آلوئه ورا برای پوست بی‌شمار هستند. برای کاهش پف چشم، مقداری از ژل داخل برگ را به آرامی زیر چشمتان ماساژ دهید. این کار علاوه بر کاهش مایعات زیر پوست، باعث بهبود جریان خون، تغذیه پوست و کاهش چین و چروک خواهد شد.
چای کیسه‌ای برای درمان پف زیر چشم
برای این روش می‌توانید از چای بابونه، سبز یا سیاه استفاده کنید؛ البته چای سبز به دلیل داشتن مقادیر زیادی از آنتی‌اکسیدان، بهترین گزینه است. کافیست کیسه چای دم‌کرده را به مدت ۱۵ دقیقه روی چشم‌هایتان بگذارید.
ماسک شیر یا گلاب
شیر و گلاب، دو ماده غذایی هستند که اثرات شگفت‌انگیزی در کاهش پف چشم دارند. کافیست دو تکه پنبه را در شیر یا گلاب خیس کنید و به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی چشم‌ها قرار دهید.
سوالات متداول درباره روش های خانگی برای درمان پف زیر چشم
در این مطلب چند ماسک خانگی برای درمان پف زیر چشم را برای شما عزیزان معرفی کردیم و روش‌های را نیز توضیح دادیم که با استفاده از آن‌ها بتوانید این مشکل را حل کنید. اما با توجه به عوامل مختلفی که ممکن است باعث بروز این مشکل شوند، احتمالاً سوالاتی برایتان ایجاد می‌شوند که می‌توانید آن‌ها را در بخش نظرات با کارشناسان الانزا در میان بگذارید. در این بخش به برخی از سوالات متداول در این زمینه پاسخ داده‌ایم:
کدام روغن گیاهی برای رفع پف زیر چشم مناسب است؟
روغنهای سیاه دانه، درخت چای، نعنا، زردآلو و نارگیل عملکرد مفید و موثری در رفع پف چشم دارند.
آیا کمپرس سرد برای رفع ورم زیر چشم موثر است؟
بله به طور کلی پایین آوردن دمای پوست، یک تسکین موقتی برای ورم است. برای این کار می‌توانید از قاشق سرد، چند تکه یخ یا حوله سرد استفاده کنید.