ریزش مو هنگام حمام و شستن سر، یک موضوع طبیعی است و بدون اغراق تمام افراد آن را کم و بیش تجربه می‌کنند. با این حال اگر موها در زمان شستن ریزش شدیدی دارند و به شکل دسته‌های ضخیم از سر جدا می‌شوند، باید دلیل آن را جستجو کرد.
در این مطلب با شما از ریزش موها در حمام صحبت کرده و به شما می‌گوییم که برای برطرف کردن این مشکل باید دقیقا چه کارهایی انجام دهید!
چه مقدار ریزش مو در حمام طبیعی است؟
ریزش موها در هر فرد، بسته به جنس و ضخامت ساقه‌ها متفاوت است. مثلا افراد با موهای نازک و کم پشت بیشتر از افرادی که موهای بلند و ضخیمی دارند، ریزش مو را تجربه می‌کنند. با این حال روزانه به طور متوسط هر شخص، چه در حمام و چه در طی فعالیت‌های روزمره، ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو را از دست می‌دهد.
با این حال اگر پس از شامپو کردن و شستن سر، همچنان ریزش موها وجود دارد و شما با هر بار دست کشیدن روی موها متوجه ریزش غیرطبیعی آنها میشوید، بهتر است که به یک متخصص مراجعه کرده و روشهای درمانی را در پیش بگیرید.
علت ریزش مو در حمام چیست؟
اما علت ریزش موها در حمام چیست و چرا یک دوش ساده باعث میشود تا تعداد زیادی از تارهای مو از دست داده شوند؟ برخی از دلایل ریزش مو در حمام به شرح زیر هستند:
- شستن سر با آب داغ
- چنگ زدن بیش از حد کف سر و تحریک پوست سر
- استفاده از شویندههای نامناسب
- استفاده از نرم کنندههای شیمیایی
- استرس
- تغییرات هورمونی
- کاهش وزن یا رژیم غذایی نادرست
- بارداری و زایمان
- عمل‌های جراحی
- استفاده از داروهای مختلف
- بیماری‌های هورمونی مانند تیروئید
بهترین روش جلوگیری از ریزش مو در حمام
اگر شما هم در حمام متوجه ریزش موهای خود شده‌اید و نگرانید که مبادا با شستن سر، دچار کم پشتی موها شوید، میتوانید پیش از مراجعه به پزشک از روشهای زیر برای بهبود ریزش ساقه‌ها کمک بگیرید:
- موهای خود را در فواصل منظم بشویید
همانطور که گفتیم، تجمع بیش از اندازه چربی در کف سر از جمله عواملی است که در طولانی مدت باعث ریزش موها در حمام میشود. به دلیل وجود سبوم بیش از اندازه روی موها و فولیکول‌ها، منافذ پوست کف سر مسدود شده و رشد بهتر موها متوقف میشود. به همین دلیل بهتر است که در فواصل زمانی معین حمام کرده و موهای خود را بشویید.
- موها را در حمام شانه نزنید!
ممکن است برایتان عجیب باشد اما شانه زدن بیش از حد موها آن هم زمانی که ساقه‌ها خیس و مرطوب هستند، میتواند تا حد زیادی احتمال ریزش آنها را افزایش دهد. اگر اصرار دارید که حتما در حمام موهایتان را شانه بزنید، توصیه می‌کنیم که حتما از یک شانه با دندانه‌های پهن یا برس‌هایی که با الیاف طبیعی ساخته شده‌اند استفاده کنید. برای شانه زدن حتما از انتهای موها شروع کرده، سپس به سمت ریشه حرکت کنید تا فشار به ریشه موها وارد نشود.
- از آب ولرم به جای آب داغ استفاده کنید
آب بسیار داغ باعث خشک شدن و تحریک پوست سر شده و احتمال ریزش موها را افزایش می‌دهد. به همین دلیل بهتر است که به جای شستن موها با آب داغ، از آب ولرم استفاده کنید.
- از شامپوهای ضد ریزش استفاده کنید
یکی دیگر از روشهای پیشگیری از ریزش مو در حمام، استفاده از شامپوهای تقویت کننده و ضد ریزش است. برخی از بهترین شامپوها برای جلوگیری از ریزش مو به شرح زیر هستند:
شامپو تقویت کننده و حجم دهنده دیپ سنس
شامپو تقویت کننده و حجم دهنده دیپ سنس با داشتن ترکیبات مغذی مانند روغن آملا، ویتامین C و عصاره‌های مالوا و زیرفون، به ترمیم و بازسازی فولیکول‌ها کمک کرده و از این طریق مانع از ریزش موها میشود. این محصول جریان گردش خون در پوست کف سر را افزایش داده و به رشد و رویش مجدد موها کمک می‌کند.
سایر مزایا
- فرمولاسیون ملایم
- تقویت پیازه مو
- افزایش حجم موها
- قابل استفاده به صورت روزانه
- مناسب آقایان و بانوان
- مناسب انواع مو، به ویژه موهای دارای ریزش
- نرم کننده و تقویت کننده
شامپو ضد ریزش سریتا مدل Pro-min Anti chute
اگر به دنبال شوینده‌ای مناسب برای کنترل ریزش ارثی موها می‌گردید، شامپو ضد ریزش سریتا یک انتخاب ایده‌ال است. این شامپو از ترکیبات موثری مانند ماینوکسیدیل، ویتامین‌های B5 و B6 و عصاره‌های آلوئه ورا، رزماری، گزنه، بابونه، نعنا فلفلی و مریم گلی تشکیل شده است و با افزایش سلول‌های فولیکولی، تاثیر چشمگیری در رشد و رویش ساقه‌ها می‌گذارد.
شامپو ضد ریزش سریتا به تنظیم چربی کف سر کمک می‌کند، ضد التهاب است و با تغذیه و آبرسانی عمقی ریشه موها، باعث توقف ریزش آنها میشود. افزایش خون رسانی به پوست سر و جلوگیری از تجمع آلودگی‌ها در ریشه مو از دیگر مزایای این شوینده به شمار می‌روند.
سایر مزایا
- مناسب انواع مو به ویژه موهای دارای ریزش
- تقویت کننده، ضد ریزش، ترمیم کننده
- مهار کننده ریزش مو ارثی
- مناسب خانم‌ها و آقایان
- مهار کننده آنزیم ۵ آلفا ردوکتاز و هورمون دی هیدروتستوسترون
- افزایش خون رسانی به کف سر و تغذیه ریشه مو
- کاهش چربی کف سر و ریزش موی ناشی از آن
- محرک رشد مو
- خنک کننده و آبرسان
شامپو ضد ریزش و تقویت کننده مو دافی
از دیگر محصولات موثر در بهبود ریزش موها، شامپو تقویت کننده دافی است که با فراهم کردن و انتقال ترکیبات ضروری به ریشه‌ها، موهایی سالم و درخشان را به ارمغان می‌آورد. به کمک ویتامین‌های B5، B3، B6، E، روغن آرگان و عصاره چای سبز موجود در این محصول، ریزش موها متوقف شده و رشد آنها افزایش میابد.
سایر مزایا
- تقویت و تغذیه کننده مو
- استحکام بخش ریشه و ساقه موها
- ضد ریزش
- محافظت از پوست سر و موها
- کمک به رشد ساقه‌ها
- شاداب و درخشان کننده
- پوست سر را چنگ نزنید!
برای کاهش ریزش موها در حمام، نباید با تمام قدرت پوست سر و ساقه‌ها چنگ بزنید! این کار باعث خشکی و شکنندگی موها شده و در طولانی مدت احتمال ریزش آنها را افزایش می‌دهد. بهتر است مقداری از شامپو را با آب ترکیب کرده و سپس آن را روی موها و کف سر به آرامی ماساژ دهید.
بعد از شستن موها، ماسک بزنید!
میتوانید قبل از آبکشی نهایی موها، ساقه‌ها را به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه به یک ماسک مو تقویت کننده و ضد ریزش آغشته کنید. در ادامه برخی از بهترین ماسکهای ضد ریزش مو را به شما معرفی می‌کنیم:
ماسک مو لافارر مناسب انواع مو
این ماسک مو به طور تخصصی برای تقویت و تغذیه ساقه‌ها فرموله شده است و میتواند در صورت تداوم استفاده، ریزش موها را به طرز چشمگیری کاهش دهد. ماسک مو لافارر غنی شده با روغن نارگیل، کراتین هیدرولیز شده، عصاره آلوئه ورا و ویتامین F است و باعث استحکام موهای نازک و شکننده میشود.
یکی دیگر از خوبی‌های ماسک مو لافارر این است که به کمک آن میتوانید وز، گره خوردگی و زبری ساقه‌ها را کاهش داده و موها را با سهولت بیشتری شانه کنید.
سایر مزایا
- مناسب انواع مو به ویژه موهای شکننده و در حال ریزش
- محافظ مو در مقابل حرارت سشوار
- مغذی و تقویت کننده
- درخشان کننده و شاداب کننده
- کمک به لخت شدن سریع مو
- جلوگیری از ایجاد موخوره
- افزایش استحکام ساقه مو و بهبود خاصیت ارتجاعی آن
ماسک مو فاقد سولفات ژوت مدل Hydrating
یکی از دلایل ریزش موها، خشکی کف سر و کم آب بودن ساقه‌ها است. ماسک مو فاقد سولفات ژوت با داشتن ترکیبات آبرسان، به هیدراته کردن ناحیه کف سر و ساقه‌ها می‌پردازد و از این طریق ریزش موها را کاهش می‌دهد. این ماسک همچنین خاصیت درمانی دارد و به خوبی خشکی، سوختگی و آسیب دیدگی ساقه‌ها را که به دلیل حرارت، رنگ و دکلره ایجاد شده‌اند، برطرف مینماید.
به کمک ترکیبات اثربخشی همچون روغن زیتون، عصاره جوانه گندم، برگ درخت چای، کراتین و پروتئین هیدرولیز شده، عصاره برگ آلوئه ورا و دکسپانتنول، قطر تارهای نازک و شکننده به تدریج افزایش یافته و موها ظاهری حجیم و پرپشت به خود می‌گیرند.
سایر مزایا
- تقویت موهای نازک، شکننده و در حال ریزش
- رفع خشکی مو
- کمک به حالت پذیری بهتر ساقه‌ها
- ضد وز، آبرسان، حفظ رطوبت مو و براق کننده
- کمک به درمان موخوره
- تنظیم چربی کف سر و ساقه مو
- ترمیم کننده بافت آسیب دیده مو
- افزایش قطر ساقه‌ها
- بهبود قابلیت ارتجاعی موها
ماسک مو آبرسان مورینگا امو
در این ماسک مو از یک ترکیب معجزه آسا به نام لافا اویل استفاده شده است. این روغن با رطوبت رسانی عمقی به فولیکول‌ها و تارهای مو، ریزش ساقه‌ها را متوقف کرده و باعث نرمی و لطافت آنها میشود. ماسک مو آبرسان مورینگا امو همچنین از موها در برابر ایجاد موخوره، زبری و گره خوردگی محافظت کرده و با ایجاد یک سد دفاعی، ساقه‌ها را در برابر نفوذ آلودگی و اشعه‌های مضر آفتاب در امان نگه می‌دارد.
سایر مزایا
- کاهش ریزش و شکنندگی ساقه‌ها
- بهبود حالت پذیری موها
- نرم کننده و رطوبت رسان
- تغذیه کننده ساقه مو
- جلوگیری از ایجاد موخوره
- رفع خشکی و وز موها
- حاوی ترکیبات مغذی و اثربخشی همچون لافا اویل، روغن نارگیل، عصاره هسته انگور و ویتامین‌های A و E
- کمک به درخشش و بهبود حالت پذیری ساقه‌ها
اجازه دهید تا موها با دمای اتاق خشک شوند
استفاده از ابزارهای حرارتی را محدود کنید و به جای آنکه ساقه‌ها را با سشوار یا اتو مو خشک کنید، اجازه دهید تا موها با دمای اتاق و به تدریج خشک شوند. فراموش نکنید که استفاده مداوم از ابزار حالت دهنده مو به فولیکول‌ها آسیب رسانده و باعث ریزش ساقه‌ها می‌گردد.
بعد از حمام موها را نبندید!
بستن موها و کشیدن آنها درست بلافاصله پس از حمام به مرور زمان باعث ریزش و شکنندگی ساقه‌ها میشود. اگر مجبور هستید یا اصرار دارید که حتما موهای مرطوب خود را ببندید، بهتر است از کش‌های غیر پلاستیکی استفاده کنید که از ابریشم یا پنبه تهیه شده‌اند و فشار ملایمی به موها وارد می‌کنند.
از روغنهای گیاهی برای آبرسانی ریشه موها و ساقه‌ها استفاده کنید
به جز ماسک مو، یک روش دیگر برای استحکام ساقه‌ها و جلوگیری از ریزش موها وجود دارد و آن هم استفاده از روغنهای گیاهی و طبیعی است. روغن آرگان، روغن زیتون، روغن جوجوبا، روغن سیاه دانه، روغن نارگیل، روغن رزماری، روغن درخت چای و روغن اسطوخودوس از جمله روغنهای طبیعی هستند که نه تنها رشد موها را بهبود می‌بخشند، بلکه ساقه موها را ترمیم کرده و از آنها در برابر آسیب‌های حرارتی محافظت به عمل می‌آورند.
فراموش نکنید که روغنهای گیاهی باید پس از حمام و آبکشی موها و روی ساقه‌های مرطوب مورد استفاده قرار بگیرند.
یک سبک زندگی سلام را در پیش بگیرید
اگر می‌خواهید ریزش موها را به شکل ریشه‌ای متوقف کنید، باید خودتان را برای داشتن یک روتین زندگی سالم آماده کنید. برای این منظور لازم نیست تا کار خارق العاده و عجیب و غریبی را انجام دهید. تنها کافی است در طول روز آب کافی بنوشید، تغذیه سالم داشته باشید، از خوردن غذاهای فست فود و فرآوری شده خودداری کنید، به اندازه کافی بخوابید، ورزش را در برنامه روزانه خود قرار دهید و در نهایت از شرایط پرتنش و استرس‌زا به دور باشید.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
همانطور که گفتیم، ریزش موها موضوعی طبیعی است که بسته به جنس ساقه‌ها میتواند از ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو متفاوت باشد. با این حال اگر بعد از انجام نکات ذکر شده، همچنان حس می‌کنید که در حمام موهای شما بیشتر از حالت عادی می‌ریزد و یا هر روز روی لباس‌ها یا بالش خود شاهد تارهای از دست رفته مو هستید، بهتر است که به یک متخصص مراجعه کرده و نسبت به درمان‌های توصیه شده اقدام نمایید.
سوالات متداول
آیا ریزش مو در حمام طبیعی است؟
به صورت کلی شستن سر در حمام، باعث ریزش بیشتر موها میشود. با این حال اگر پس از شامپو کردن و شستن سر، همچنان ریزش موها وجود دارد و شما با هر بار دست کشیدن روی موها متوجه ریزش غیرطبیعی آنها میشوید، بهتر است که به یک متخصص مراجعه کرده و روشهای درمانی را در پیش بگیرید.
علت ریزش مو در حمام چیست؟
ریزش مو در حمام میتواند به دلایل مختلفی از جمله شستن با آب داغ، استفاده از شویندههای نامناسب، شانه زدن موها و یا استفاده از نرم کنندههای شیمیایی باشد.
چگونه باید از ریزش مو در حمام جلوگیری کرد؟
شما میتوانید تا حد زیادی با استفاده از شامپوها و ماسکهای ضد ریزش و کمک گرفتن از روغنهای گیاهی تا حد زیادی از ریزش موها در حمام جلوگیری کنید.