Ph پوست چیست و برای تنظیم آن چه کنیم؟

تنظیم پی اچ پوست نقش مهمی در حفظ سلامت، شادابی و زیبایی چهره دارد. حتماً می‌دانید که عدد ۷ نشان‌دهنده ph خنثی بوده، پس هر عددی کمتر از آن اسیدی و بیشتر از آن نشان‌دهنده قلیایی بودن محیط یا سطح مورد نظر است. ph طبیعی پوست صورت و بدن عموماً عددی بین ۴٫۷ تا ۵٫۷۵ می‌باشد.

در این مقاله می‌خواهیم برای شما عزیزان توضیح دهیم ph پوست چیست ، چرا این عدد مهم است و چگونه باید آن را تنظیم کنید. پس اگر به سلامت و زیبایی پوستتان اهمیت می‌دهید پیشنهاد می‌کنیم تا انتهای آن با ما همراه باشید.

ph پوست چیست؟

در پاسخ به این سوال که ph پوست چیست ؟ باید بگوییم به طور کلی ph به میزان غلظت یون‌های هیدروژن اشاره دارد و عددی بین ۰ تا ۱۴ است. هرچه این عدد به صفر نزدیک‌تر باشد اسیدی‌تر بوده و با نزدیک‌تر شده به عدد ۱۴ قلیایی‌تر خواهد شد.

پوست انسان یک لایه اسیدی دارد که مانند دفاعی از آن در برابر عوامل آسیب‌زا محافظت می‌کند. در واقع لایه اسیدی پوست بر اثر ترشح سبوم یا چربی طبیعی ایجاد می‌شود. وظیفه اصلی ph پوست شامل موارد مهمی است که برخی از آن‌ها عبارتند از:

• جلوگیری از ورود میکروب
• ممانعت از آسیب به پوست
• حفظ رطوبت و سلامت پوست
• جلوگیری از ورود آلودگی به پوست

پی اچ نرمال پوست چقدر است؟

همانطور که در ابتدای مطلب اشاره کردیم، پی اچ نرمال پوست عددی بین ۴ تا ۷ است و به طور متوسط روی ۴٫۷ قرار دارد. بر هم خوردن ph پوست می‌تواند اثرات نامطلوبی از قبیل التهاب، درماتیت آتوپیک، دهیدراتگی، خشکی، حساسیت، آکنه و … را برای شما ایجاد کند.

بنابراین باید بگوییم که پی اچ مناسب پوست نقش مهمی را در شرایط پوست شما ایفا می‌کند و لازم است برای حفظ آن کارهای ساده‌ای را انجام دهید که در ادامه درباره آن‌ها صحبت خواهیم کرد.

چه عواملی پی اچ پوست را برهم می‌زنند؟

عوامل خارجی از قبیل تغییرات دما و رطوبت هوا، آلودگی هوا، شستشوی زیاد، قرار گرفتن در معرض نور خورشید، لوازم آرایش قلیایی و مواد شیمایی باعث ایجاد اختلال در ph پوست می‌شوند.

از طرف دیگر عوامل داخلی هم در این امر دخیل هستند که برخی از آن‌ها عبارتند از:

• ژنتیک
• سن و هورمون‌ها
• مصرف داروهای شیمی درمانی، داروهای مدر و آنتی بیوتیک

چگونه ph پوست را تنظیم کنیم؟

برای پاسخ دادن به این سوال که چگونه ph پوست را تنظیم کنیم ؟ باید بگوییم با رعایت کردن نکات ساده و استفاده از محصولات بهداشتی مناسب می‌توانید به راحتی این کار را انجام دهید.

استفاده از شوینده مناسب

یکی از مهم‌ترین عوامل برای تنظیم پی اچ پوست ، استفاده از شوینده صورت مناسب است. در واقع شوینده‌های قوی که تمیزی بیش از حدی ایجاد می‌کنند ممکن است به صورت موقت حس خوبی به شما بدهند؛ اما باید بدانید که این محصولات به شدت ph پوست را برهم می‌زنند و به تدریج باعث بروز مشکلات پوستی در شما خواهند شد.

پس سعی کنید متناسب با نوع پوستتان، از بهترین ژل شستشوی پوست چرب یا خشک استفاده نمایید و بیشتر از دو بار در روز نیز پوستتان را نشویید. علاوه بر آن باید بدانید که صابون‌های جامد به هیچ عنوان برای شستشوی صورت مناسب نخواهند بود.

فیس واش ایویم مدل Turmeric حجم 250 میلی لیتر 77,000 تومان

154,000 %50

خرید محصول

ژل پاک کننده رژ لب اور بیوتی حجم 15 میلی لیتر 42,500 تومان

85,000 %50

خرید محصول

ژل شستشوی صورت لافارر مناسب پوست معمولی کد 2 حجم 150 میلی لیتر 221,280 تومان

368,800 %40

خرید محصول

ژل شستشوی صورت لافارر مناسب پوست خشک و حساس کد 3 حجم 150 میلی لیتر 221,280 تومان

368,800 %40

خرید محصول

ژل شستشوی صورت لافارر مناسب پوست چرب کد 1 حجم 150 میلی لیتر 221,280 تومان

368,800 %40

خرید محصول

فوم شستشوی صورت ژنوبایوتیک مناسب پوست های آکنه ای حجم 150 میلی لیتر 122,850 تومان

175,500 %30

خرید محصول

فیس واش زغالی ایویم مدل Active Charcoal حجم 250 میلی لیتر 107,800 تومان

154,000 %30

خرید محصول

پن شستشو درموپین مدل Hydropain وزن 100 گرم 147,000 تومان

210,000 %30

خرید محصول

پن شستشو درموپین مدل Sensipain وزن 100 گرم 147,000 تومان

210,000 %30

خرید محصول

فیس واش ایویم مدل Hyaluronic Acid حجم 250 میلی لیتر 107,800 تومان

154,000 %30

خرید محصول

فیس واش ایویم مدل Vitamin C حجم 250 میلی لیتر 107,800 تومان

154,000 %30

خرید محصول

فیس واش ایویم مدل Anti Acne حجم 250 میلی لیتر 107,800 تومان

154,000 %30

خرید محصول

فیس واش ایویم مدل Tea Tree Oil حجم 250 میلی لیتر 107,800 تومان

154,000 %30

خرید محصول

پن شستشو درموپین مدل Silky pain وزن 100 گرم 155,400 تومان

210,000 %26

خرید محصول

ژل شستشوی صورت کرمی دیلمون حاوی روغن ماکادمیا حجم 250 میلی لیتر 127,200 تومان

169,600 %25

خرید محصول

< >

تونر صورت

اصلی‌ترین وظیفه انواع تونر صورت ، تنظیم پی اچ پوست و آبرسانی به آن است. این محصولات پس از شستشوی صورت مورد استفاده قرار می‌گیرند و در صورتیکه تعادل ph پوست بر اثر شوینده‌ها برهم بخورند، به سادگی آن را به حالت نرمال بازمی‌گردانند.

تونر درخت چای ایویم مناسب پوست چرب و مختلط حجم 210 میلی لیتر 57,000 تومان

114,000 %50

خرید محصول

تونر پاک کننده صورت لافارر مدل Dry & Sensitive Skin کد 2 حجم 170 میلی لیتر 101,910 تومان

169,850 %40

خرید محصول

تونر پاک کننده صورت لافارر مدل Oily & Combination Skin کد 1 حجم 170 میلی لیتر 101,910 تومان

169,850 %40

خرید محصول

تونر هیالورونیک اسید ایویم مناسب پوست خشک حجم 210 میلی لیتر 79,800 تومان

114,000 %30

خرید محصول

تونر آنتی آکنه ایویم مناسب پوست مستعد جوش و آکنه حجم 210 میلی لیتر 79,800 تومان

114,000 %30

خرید محصول

تونر ویتامین C ایویم مناسب انواع پوست حجم 210 میلی لیتر 79,800 تومان

114,000 %30

خرید محصول

تونر زردچوبه ایویم مناسب پوست حساس حجم 210 میلی لیتر 79,800 تومان

114,000 %30

خرید محصول

تونر آبرسان نیوساد حاوی ویتامین E مناسب پوست نرمال تا خشک حجم 150 میلی لیتر 51,750 تومان

69,000 %25

خرید محصول

تونر ویتامین سی پلاس نئودرم حجم 200 میلی لیتر 160,500 تومان

214,000 %25

خرید محصول

تونر ویتامین سی پلاس نئودرم مناسب پوست چرب حجم 200 میلی لیتر 160,500 تومان

214,000 %25

خرید محصول

تونر صورت ایلابرت مدل نیاسین آمید حجم 210 میلی لیتر 141,000 تومان

188,000 %25

خرید محصول

تونر صورت ایلابرت مدل هیالورونیک اسید حجم 210 میلی لیتر 141,000 تومان

188,000 %25

خرید محصول

تونر صورت ایلابرت مدل سالیسیلک اسید حجم 210 میلی لیتر 153,000 تومان

204,000 %25

خرید محصول

تونر صورت ایلابرت مدل ویتامین C حجم 210 میلی لیتر 141,000 تومان

188,000 %25

خرید محصول

تونر التیام بخش صورت بلوم مناسب پوست معمولی حجم 250 میلی لیتر 135,200 تومان

169,000 %20

خرید محصول

< >

مصرف مرطوب کننده مناسب

با افزایش سن تولید روغن طبیعی در پوست به تدریج کاهش می‌یابد و در نتیجه لایه اسیدی پوست آسیب می‌بیند. این امر تعادل پی اچ مناسب پوست را مختل کرده باعث بروز آسیب‌های بعدی خواهد شد. اما می‌توانید با استفاده از کرم مرطوب کننده متناسب با نوع پوستتان، آن را هیدراته نگه دارید و لایه حافظتی را نیز حفظ نمایید.

ژل کرم مرطوب کننده کلاژن گونلو حجم 35 میلی لیتر 192,000 تومان

384,000 %50

خرید محصول

کرم مرطوب کننده کلاژن دریایی روژی حجم 125 میلی لیتر 249,500 تومان

499,000 %50

خرید محصول

ژل کرم مرطوب کننده نیاسین آمید 10% گونلو حجم 35 میلی لیتر 246,350 تومان

379,000 %35

خرید محصول

ژل کرم آبرسان قوی هیالورونیک اسید 2% گونلو حجم 35 میلی لیتر 234,000 تومان

360,000 %35

خرید محصول

کرم مرطوب کننده ایویم مدل مولتی ویتامین مناسب انواع پوست حجم 200 میلی لیتر 68,600 تومان

98,000 %30

خرید محصول

کرم مرطوب کننده ایویم حاوی آلوئه ورا مناسب پوست چرب حجم 200 میلی لیتر 68,600 تومان

98,000 %30

خرید محصول

کرم مرطوب کننده ایویم حاوی روغن آرگان مناسب پوست خشک حجم 200 میلی لیتر 68,600 تومان

98,000 %30

خرید محصول

کرم مرطوب کننده دست و صورت هیدرودرم مناسب انواع پوست حجم 50 میلی لیتر 78,900 تومان

105,200 %25

خرید محصول

کرم مرطوب کننده بی رنگ SPF 30 پرایم مدل Acnex حجم 50 میلی لیتر 163,500 تومان

218,000 %25

خرید محصول

کرم مرطوب کننده ای آی ان حاوی شیر و عسل حجم 400 میلی لیتر 123,750 تومان

165,000 %25

خرید محصول

کرم مرطوب کننده دست و صورت ماکسیمیلیان حاوی روغن ماکادمیا و شی باتر حجم 75 میلی لیتر 105,000 تومان

140,000 %25

خرید محصول

لوسیون نرم و مرطوب کننده پوست ای آی ان حجم 354 میلی لیتر 89,625 تومان

119,500 %25

خرید محصول

کرم مرطوب کننده دست و صورت ماکسیمیلیان حاوی عصاره پروپولیس و یاس حجم 200 میلی لیتر 232,500 تومان

310,000 %25

خرید محصول

کرم مرطوب کننده دست و صورت ماکسیمیلیان حاوی عصاره پروپولیس و یاس حجم 400 میلی لیتر 360,000 تومان

480,000 %25

خرید محصول

کرم مرطوب کننده دست و صورت ماکسیمیلیان حاوی روغن ماکادمیا و شی باتر حجم 400 میلی لیتر 360,000 تومان

480,000 %25

خرید محصول

< >

استفاده از کرم ضد آفتاب

همانطور که گفتیم قرار گرفتن در معرض نور خورشید باعث تضعیف لایه اسیدی پوست می‌شود و با انتخاب یک کرم ضد آفتاب با SPF مناسب می‌توانید از این مساله پیشگیری کنید.

کرم ضد آفتاب سان سیف مدل Maquisun SPF 50 شماره N20 حجم 40 میلی لیتر - بژ طبیعی 221,750 تومان

443,500 %50

خرید محصول

کرم ضد آفتاب و ضد لک فاقد چربی SPF30 لافارر مناسب پوست چرب و مستعد آکنه حجم 40 میلی لیتر - بی رنگ 179,900 تومان

358,900 %50

خرید محصول

کرم ضد آفتاب سان سیف مدل Maquisun SPF 50 شماره N15 حجم 40 میلی لیتر - بژ وانیلی 224,900 تومان

447,600 %50

خرید محصول

کرم ضد آفتاب سان سیف مدل Maquisun SPF 50 شماره NC10 حجم 40 میلی لیتر - بژ عاجی 243,925 تومان

443,500 %45

خرید محصول

کرم ضد آفتاب سان سیف مدل Maquisun SPF 50 شماره NW15 حجم 40 میلی لیتر - بژ ابریشمی 243,925 تومان

443,500 %45

خرید محصول

کرم ضد آفتاب و ضد لک SPF30 لافارر مناسب پوست خشک و معمولی حجم 40 میلی لیتر - بی رنگ 199,000 تومان

358,900 %45

خرید محصول

کرم ضد آفتاب و ضد لک فاقد چربی SPF50 لافارر مناسب پوست چرب و مستعد آکنه حجم 40 میلی لیتر - بی رنگ 256,900 تومان

459,850 %44

خرید محصول

کرم ضد آفتاب و ضد لک SPF50 لافارر مناسب پوست های خشک و معمولی حجم 40 میلی لیتر - بی رنگ 275,910 تومان

459,850 %40

خرید محصول

کرم ضد آفتاب فاقد چربی ژوت SPF 50 مناسب پوست چرب حجم 40 میلی لیتر - بژ طبیعی 146,250 تومان

225,000 %35

خرید محصول

ژل ضد آفتاب پرایم سری C-Prime SPF 50 حجم 40 میلی لیتر 412,300 تومان

589,000 %30

خرید محصول

ضد آفتاب فیوژن واتر پرایم SPF 50 مناسب انواع پوست حجم 40 میلی لیتر 279,300 تومان

399,000 %30

خرید محصول

فلوئید ضد آفتاب فیزیکال مای مدل Safe Defence SPF 30 حجم 50 میلی لیتر 194,110 تومان

277,300 %30

خرید محصول

اسپری ضد آفتاب دوفاز آردن سولاریس مدل میسلار نیوژن SPF 50 مناسب انواع پوست حجم 250 میلی لیتر 278,600 تومان

398,000 %30

خرید محصول

کرم ضد آفتاب فیزیکال SPF 30 مای مناسب پوست های نرمال و خشک حجم 50 میلی لیتر 135,600 تومان

180,800 %25

خرید محصول

کرم ضد آفتاب SPF 30 مای مناسب پوست های نرمال و خشک حجم 50 میلی لیتر - بی رنگ 70,650 تومان

94,200 %25

خرید محصول

< >

مصرف آنتی اکسیدان‌های موضعی

آنتی اکسیدان‌های موضعی باعث تقویت سلول‌های پوست و محافظت از آن در برابر آسیب‌های محیطی اضطراب می‌شوند. به عنوان مثال سرم ویتامین C یک محصول بسیار موثر برای حفظ پی اچ نرمال پوست است که با وجود داشتن ترکیبات کمی اسیدی، هیچ ضرری برای پوست ندارد.

یکی از محصولات مناسبی که می‌توانید انتخاب کنید، سرم ویتامین سی لافارر است که با ph طبیعی پوست سازگار بوده و ضمن محافظت از پوست باعث روشن شدن رنگ آن، کاهش قرمزی و سوزش، تنظیم ترشح چربی، آبرسانی عمیق و افزایش شفافیت پوستتان نیز خواهد شد.

سرم ویتامین C لافارر 10 ٪ مدل Anti Ageing & Lightening حجم 30 میلی لیتر 749,175 تومان

998,900 %25

خرید محصول

< >

استفاده از لایه بردارهای مناسب

در اغلب لایه بردارهای شیمیایی اسیدهایی مانند رتینوئیک، آمینو اسید یا AHA و BHA به کار رفته است. جالب است بدانید این اسیدها با وجود نقش مهمی که در حفظ پی اچ مناسب پوست دارند، در صورت استفاده نادرست به سطح دفاعی پوستتان آسیب خواهند زد.

پس حتماً هنگام خرید محصولات مراقبت از پوست، با مطالعه برچسب هر محصول از ترکیبات آن مطلع شوید و در صورت مواجه با مشکلاتی مانند خشکی، قرمزی و حساسیت، به سرعت مصرف آن محصول را کنار بگذارید.

مصرف سرکه سیب

یکی از ساده‌ترین روش‌ها برای تنظیم ph پوست استفاده از شرکه سیب است. کافیست نصف پیمانه سرکه سیب طبیعی و ارگانیک را با ۴ پیمانه آب مخلوط کرده و به عنوان تونر از آن استفاده کنید.

سوالات متداول درباره تنظیم پی اچ پوست

در این مقاله نکات جالبی را در خصوص پی اچ پوست، عوامل برهم زننده آن و راه‌های تنظیم آن برای شما عزیزان بیان کردیم. در ادامه نیز به سوالات پرتکرار کاربران در این زمینه پاسخ می‌دهیم: